大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇, E! C4 ^' W0 i) K) q4 a
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類( r. D. o7 `# W8 u0 U. t
林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb, k8 S, u# Y8 k! {$ M& j
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:公仔箱論壇! X8 f- G" d- b2 C p+ \8 B* |6 ^/ m
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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: a! h% U& Y6 b' Q0 Q1 ntvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水
3 C2 W3 H8 z/ `' t# s5 u+ B) D公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。. D8 ~$ X* U! E5 ?: V7 r: P
礦泉水與泉水有別7 u& C K. V' k9 U
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
* v9 J, y8 P" i, U9 r根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
0 I: s5 D8 Q( I$ t- p W1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ }: \. U/ c* R L4 s
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇* S. F0 x2 E- U
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, W, }1 G& M @7 Z; w
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇- L$ s( d" z$ U# D+ Y
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
: A2 U, e' a# A2 _7 _- G# |飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb# S; D' j. M) y' r3 {6 t
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。* B# H/ q" E2 }2 j1 F
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。tvb now,tvbnow,bttvb& |& ?' W* T& A' J% S* P1 X
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
+ O0 T" V6 V+ ]! g+ X公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
7 Z5 d0 D% B! R氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。公仔箱論壇) ?' ^. Q" U5 w1 r- w( _2 z/ m8 E. h
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb; c4 Z2 L: g- J% Q0 T# a
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。1 m Z+ ` W1 F4 F8 @$ Q# U
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇8 ]3 N8 }9 ~+ @( `7 q
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。! b1 p! {6 a5 @
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。公仔箱論壇/ L6 W$ c& \8 N6 c6 a
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!% Y* M1 n9 {; t: A' m( s0 `$ D
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9 L: S2 \4 g0 w1 C$ N0 I5 W1 z所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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