以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ q* R/ v6 |4 l. R# M
6 q. D* u- Y! v7 |# a' g6 t+ r公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯
3 |, U9 X) u6 q9 r材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
# `9 T8 a& @: u& G作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~/ C6 p8 |9 I8 X9 {, Q* L
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
4 x" H3 D! k# l, l% C1 B公仔箱論壇作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 ^5 n# W; Z6 ?0 D9 M- {
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。5.39.217.77:8898( p$ y- l; t+ T
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霸王花無花果南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ q/ `* ^& @7 b5 _
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢 u: G+ P+ z1 O& f$ G
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- h/ F( L+ k: H
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯公仔箱論壇# F/ g! g9 ~* f& [) |
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇5 Y+ [1 w5 q: n8 T& \7 F
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
- h% c/ E9 _1 L% `5 ]& o若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C1 R7 q& D8 D' k1 h9 d$ x
B6 T4 B% J# q) L# E4 a$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯公仔箱論壇: P# y+ W; v. e6 A
) ^4 r# a3 O- y+ ~3 R( ]% i6 U材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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9 @; u. A X+ n0 Z3 A( M; i3 d5.39.217.77:8898人參桂圓湯
8 X, N& a# _* i0 l! l3 x# R材料：桂圓、人參各兩錢tvb now,tvbnow,bttvb0 N$ \7 [- w* k; ^- J( N' T: J9 }
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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