以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。7 ?4 o& `" k5 w; `: N! E" r6 M5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d- h. a8 H4 Z% V8 T
青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' _! |- _# E
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
! t* g2 h" s) U0 b5 R1 E y& w公仔箱論壇作用：有潤肺生津和潤腸的作用
4 L$ I! g0 V2 Z9 ^9 F+ y6 O5.39.217.77:88984 _' ?* O& m8 F0 t8 P7 h
西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇; E, M. y- q& [. ?) ]" S
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 H) J9 m6 n" H6 }
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
* n5 C7 `# ]! a* F5.39.217.77:8898若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
" t. t& v8 J4 {! |. ~
' g% N# p9 B- n% m; A) Itvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
* O4 h8 D- V8 N% K$ M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
0 v5 X7 ?) u* `3 f6 i作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
3 {( g- y, ]4 c# e6 o" L6 A+ Atvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。 F; q6 K& C, v) g
3 B/ c4 q+ L( W3 X2 t6 p3 C公仔箱論壇養氣健脾湯# e/ @% F) j) W2 J2 O$ v
5.39.217.77:88980 a) z: e! D# i/ x
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒tvb now,tvbnow,bttvb2 r6 i" r0 r. {+ M" N# X$ s- j- n
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。公仔箱論壇0 Y: S) Q- X9 v0 {: M4 g; d! }) L
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
2 ?1 O5 o; {# \2 ^$ l5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 {7 O4 g& q4 I" O# t
淮山杞子湯公仔箱論壇+ S& o* A- T2 n, E7 B6 U
: L" P/ Y* |1 h; ^6 ^6 u公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 K) m. A) b
5 [! C5 Z q( x9 Z公仔箱論壇作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
: ~6 \4 w' c2 b! ^/ B% a公仔箱論壇
; r" ]! Q# [) A! I) q" E5 w% y# {5.39.217.77:8898人參桂圓湯
% s- H2 T* f1 Y7 Q: X- A6 r材料：桂圓、人參各兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z* H1 A! e6 [
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
| 
