[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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0 l7 r8 J9 E! W$ O" K材料：      tvb now,tvbnow,bttvb  o5 s9 b! _3 ^7 a
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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7 y+ U, E# m) }8 ]2 V( {5.39.217.77:8898做法：      9 q! r3 }2 U* \0 |
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：      5.39.217.77:8898# O6 \+ h9 A( k! T& r
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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