在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。" I& d3 _& b- r! Z" ~) y( I* N7 u
! n2 a/ h9 q& o% Q2 v1 Q( U, ] 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
h0 T! n2 |3 ?8 v8 `) K4 p F5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇 c' u# I" ^7 d- o4 L
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H4 O* k A9 k/ p( \9 T; b- E
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
& B( c' ^ U" G8 a9 i- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! z' j4 W9 T2 e8 j
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇* @1 Q& B% Q9 l% r& [
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 k4 O5 A, O7 L& a* p* ?
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』, r5 C$ w) {& m ?- W
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb! R$ D* m8 m9 X: n) F
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇6 Z' {) {1 y" s/ f7 @, W1 i- H
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
* L. ]% a6 X4 z/ K5 r5 ?" s+ n公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77:88983 B8 g0 ^: v) Y6 \( U/ N3 j7 q
9 ^5 \7 B1 B1 N* F1 D5 c7 G- Ttvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。1 h9 J# c A+ u
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，, |1 M/ Y) i) Z5 \- w
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77:88986 S4 S l; r9 s5 ~ w6 R+ v# E5 x9 w
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
2 V* V4 ~ t9 ?. A3 H" L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " p# l; Y7 |! w2 E: z
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。% ]2 T% k! o) ^7 E
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ D3 P) h L! U2 G1 I( o5 c" u! E/ ? 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
, j# t9 x: J, S8 E. P# U 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb( z# i6 W" ~! k- H
$ @( c5 ~7 H2 a# O8 V% l' \; _- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，0 ^" }+ S8 q, Z% H
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇2 z2 A8 P8 x% K8 P6 c; ^$ }
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
( T4 T& i5 C1 a& ?1 x1 \+ r5 H, b, l5.39.217.77:8898 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。. F8 M7 U N" P/ G: j1 V4 L# a, b
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
$ F: v: A- N. m. |- c } N9 \公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
9 C7 Z7 h4 P, B( j7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
! L f0 `3 \+ n, Z5.39.217.77:8898 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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" K' g/ y: M0 ~; [7 u9 e0 r; Y從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# a# A6 ?0 Q3 u7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇! A1 `. H! p# f$ L) L
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?& f6 i* R: h# Q
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
8 p! ?0 Q+ ^7 Q( C. k5.39.217.77:8898 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb/ t2 g# q4 y3 j7 `( y( Y1 T: B+ H4 g
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.77:88980 {0 U/ r& ?0 d0 _6 e
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。5.39.217.77:8898" D. T' _1 i4 E, y* r. t, S: b. P- N% O
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- U) d) k! ^8 G 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
- z- D& }- y# Z 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』, O) c6 M9 C1 Z' M7 q
) M& e4 j% J( e- M公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇8 R/ t' v& C' t- u" \$ g
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
- v# ?/ u+ V; e: \tvb now,tvbnow,bttvb 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb5 K7 |3 i5 c* v ]1 r* |) n3 Y. K& M n
- @/ d/ X- E! Q+ K4 i0 l6 A旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f, u. W+ B" d B4 h/ u4 B
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77:8898, {& ^8 I( Y. l* C
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇. X# B7 P; J; ^* |2 G+ Y% k
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( _! p+ W/ _* x, A* u公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb! x% Z' w- D; N& {8 S f
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，% ]2 {* U( ^( t
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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# O" U- W; l2 ~0 E" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
. {, }- o$ ]3 u0 q 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb% p" j' @3 Z' G" ~/ ^! i
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇! Q) U1 c/ ?+ ^/ E
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，* |# @' `7 A3 b2 o) p9 V
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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# z* w6 {8 K, o' K# V# V5 m0 ltvb now,tvbnow,bttvb其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，1 t% Z& i R8 S
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
, S5 Y6 t0 a2 H. v5 C0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。" G7 t0 y9 F3 M
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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