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材料：
% Y- y6 m, M0 c! z* ]3 j核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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做法：
# v6 ]2 A( u# G! d7 t5 j5 @tvb now,tvbnow,bttvb先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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% g& x/ N/ f( o( i. Z功效：
3 M7 \6 i' b% h5 f悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 N& g5 S9 u4 [7 w& j2 Y
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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