[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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- l1 A+ O6 s% @8 c5 S2 K4 Z0 M( t8 ]材料：      
0 u- y& m5 w* ?8 |5 jtvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克5.39.217.77:8898" w! v+ _2 \& I3 X' c' j( H% J

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7 k" p$ j/ a) k7 v) btvb now,tvbnow,bttvb做法：      1 E# C+ V, l$ U7 U# d+ [) v
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。+ ^  r& S5 |  k" d  K5 A2 N2 C

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0 R* Q0 o7 a, c& k5 q5.39.217.77:8898功效：      
  T! e9 A& P- ~tvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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