如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点： tvb now,tvbnow,bttvb, A1 k* j( l2 \, p( _. }7 S4 ? W
1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。
" e# X5 `: l8 \6 V6 o7 [% f& M1 T5.39.217.77:88982、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 tvb now,tvbnow,bttvb- I& z) Q% K( h/ r( E, @) p; T
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
, p+ [3 P1 l+ B) t% {# G- O% `tvb now,tvbnow,bttvb除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 s+ o t+ L! ?; y) m% S$ E
误区一：取汤而弃肉
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( {, T. E6 H% D- f; V+ W3 v: ^5.39.217.77:8898一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
+ C- J! K g' d% `- z: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
* O( t+ t5 z6 X$ m2 v误区二：煲参汤的时间越长越好; ^8 }7 P$ C8 ~; |$ O% K* u
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老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B( j' I4 H7 l9 e _' s
过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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