人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
* K9 L5 y j: i2 |. U2 m就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb, n; N u2 D" F& W$ j# K
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。5 e( k8 o% F5 P; s
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，tvb now,tvbnow,bttvb% f. P7 v) p U9 y2 X. e
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。5.39.217.77:88986 T3 |$ D9 B( ~' |: |
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體內瘀血阻滯
5 y* f- B! `8 |5.39.217.77:8898體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。1 A) \. D. W9 D- `& s5 z
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @3 f* ?- f7 E: R5 |# S) G" F' H
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
4 n S5 I2 _" X$ U: X8 p& j在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- S3 s% C6 n0 \
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。5.39.217.77:8898$ d/ F8 x3 g1 Z2 S9 f( c
0 l6 |& n7 H: u Etvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
& Q- w4 L6 |! I ~8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。2 p- C$ x- E9 j7 B' r* N6 M
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10種食物可有效緩解
' n8 G$ t1 m5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：
9 G; K& {4 N1 u" ptvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
7 F. q/ g+ G9 H6 a- r3 b從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇; f# M* a+ j; S1 C( z+ M! f
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。3 R' h" S$ n4 c6 S
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2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb( k# y2 z* R3 M3 `6 f3 n. T5 _0 ?% b
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。/ o, T) e Y8 M
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.77:8898- P$ H {9 r/ O, A* z3 N" [( k
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
3 C' ~( y6 S9 [$ K, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
6 m7 _& `) c, {9 Q2 ^1 h2 ptvb now,tvbnow,bttvb生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.77:88980 Z! Z1 y. ~1 W8 ]1 P6 k3 C# b
* U. H4 V; H& Q( t/ k5.39.217.77:88984.大蒜：
% A, s: Z# I# E7 d$ E/ `《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”5.39.217.77:88981 Q8 r4 f* l) g! Y- U/ V
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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$ A. `- u2 | D: x6 f5.39.217.77:88985.魚：
$ F$ m) h( s9 U6 e# ` a公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
* {. u+ T) m, ~6 k% D) M; U& M" KDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
6 V$ A6 p# F2 A0 n; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- [2 x* s4 K! K1 {) g
6.蕃茄：
7 F: G2 ]* S, N公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
% c# k4 X) d% r4 l G4 [) U5 F0 ?tvb now,tvbnow,bttvb有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
0 R9 v# R) V" k3 ]9 I- T. F' ]" R5.39.217.77:8898維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7 z7 Y, R8 U) x' v1 i5 A7.山楂：公仔箱論壇- o, H& @. z( G! H8 ^
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ I' G$ x) h+ s, Z) U
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
4 f6 N p8 b7 x1 [, }6 C: d7 u5.39.217.77:8898所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇. L3 O- l6 G8 \
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb- D9 `) A; J9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d. E; i, x" v. x
8.醋：
7 l! V( v7 X/ V% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
0 p# }4 H; [9 G+ \2 ~公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
2 i) O; N0 w/ m1 ktvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇! a4 h9 h/ t. e# u: R7 I4 T
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9.黃酒：% _1 b% Z8 W& {3 e( j+ K- a
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。5.39.217.77:8898& @9 \ }+ `3 X" ^# V L
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
( _( b* u# L; L& j: s; utvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。4 ?! [/ M u( H( I; s5 A$ ]0 v' A" Y
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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8 j2 @' p' J& U- c: c6 Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ e/ n# [6 W* b" @
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 n7 G* b, n4 U: f. T S0 g
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇( K. S1 c* h9 i7 M
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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