按摩小腹可調氣血，排毒養生5.39.217.77:8898/ C. c5 R: A( |0 m5 U& Y
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb) F' h* V1 H4 |9 R
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 L8 {7 h+ G# }
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
) o+ f* V/ z: T( I3 D8 z( q拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
! b+ q9 e7 E1 U6 r Stvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
: _/ ]. Z5 Q! x! }- Y1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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b2 `, K4 O7 \, e5.39.217.77:8898小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
$ C& @! n* Z+ N/ p: b經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
8 r' c/ X& | g2 Z4 ]& C" ]滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.77:8898% o& Z a6 v3 E; u- m
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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5 h6 [' t/ x4 t4 w/ H天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，9 u: g! \5 G! h
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
! g$ O- z7 Y- U; ]" w旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
# V3 H( ]4 \# t( M. ~0 f& E: gtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: i- o1 C5 D% r$ }& T# @9 K& m
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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