按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇1 e2 d" m$ c" }9 W% A
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇# _2 d5 h7 I4 `
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.77:8898+ ?# f9 Y9 M3 z
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
( c F2 @% u2 n9 d6 k( G公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
# ^" z& B$ s4 t" F% Z6 ~( T( \連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
/ o! i' {2 y: ~9 u! Q: d4 X4 e6 z( T公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
* V; ~1 D; g/ Y R3 R& C& \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q% g, h8 o+ }1 h7 K: n3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.77:88985 e1 Y+ ~. c9 I2 d7 L% v& S/ _9 h
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，( u, ]- B4 j/ D7 E' K9 d
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
a: F+ D! Y' i, B! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇. a8 Q* H3 E U2 t9 P5 Y
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
, ^! h: g, E1 B5 m7 P& R) L所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
; u( p( g, O' |- N( l: Z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
# I6 v+ }1 G5 S3 ?7 u( U7 M9 j. L. A1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇! Y, z% i, I L: V! g; o0 C! F
" l M1 d! ]$ J- Z( O. y5.39.217.77:8898除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。' f4 S. V* P7 \7 A: A/ Y# k
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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