1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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3 Y) b! O# j U6 {8 U/ N) c6 I5.39.217.77:8898中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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% J1 c6 X# Z' t% h青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.77:88984 n; s) n: l! l( t8 f2 S
' n J/ T: V* t5 j; ^! m) ~3 B痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇9 b7 p/ o. X3 O' q
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, n; m' D' C8 Q$ O, _+ {; k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |5 t" y3 r7 w; y3 Q" y
2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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* W! j+ L- ?; U3 R) X6 G+ p/ |4 o1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇/ [7 P2 z7 M; ]
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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7 u9 o" r C! x& L. M7 f5 U! ]( N) Y Rtvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5 Q; R4 U& {& {
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作法：, S) R* C' ]3 n: w* x& f
; A* @$ x+ r3 T6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:8898! r6 C9 f, R7 ^ x
" n/ `- |) `$ S+ ]1 b公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。$ f, v& n$ T% t
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇3 I g4 p( ~" l' \% q3 W
0 F5 a1 |0 V6 S) s1 p( \4 M7 D公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
7 e8 [+ F; G f5 p* ~7 L7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; P v& t# f
效果：清熱解毒、消炎除膿。
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* p) W5 Y4 j( M1 F2 }$ otvb now,tvbnow,bttvb服法：
' d" \$ D7 Q* x. a8 E. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h, ~+ b) j0 g7 itvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。/ l6 U0 O4 @1 S* L/ ^" h
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。& e+ w _1 o6 n5 x: ?- c- n
8 ?$ D/ t/ R2 g5 b公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。4 `* p& F1 g* k( H8 M7 ^
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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: l) k: @9 h7 V, [- F3 ytvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇/ h. l+ |% m* u- e8 S$ d" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 V4 Y0 q$ ~6 t2 T
食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.77:8898) N Y% N9 M( i" Q
8 Z! C4 v- n' m$ n5 a( w4 A作法：4 f; H5 T6 a* a9 O3 A. o; A) L% `
7 O, @" }+ P' {* C7 M8 p1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。/ ]6 N) Z5 ^0 f
; V0 m, N( M/ _: i1 ~: m5.39.217.77:88982.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.77:8898 t) N) O I& g. M+ C3 |, C7 q$ o
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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0 k* L& `: ^" t9 M5 [4 I. J/ o服法：# y% [( r- ]1 ~6 ?5 R+ e( m
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇. |6 j2 Y2 w+ {, e) a S$ ]' ^: A
! M2 k' a( V7 }* @% G* dtvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇2 {7 x+ n9 e" Y, X1 Q) `/ o
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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