好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
' b* [. O/ e0 p% K
8 Y$ j `/ k' g7 J( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n2 z3 d2 c1 |/ q. F- R; D* e; c
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
, i8 j' e$ \$ h/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 Y/ Z! t P: [" E! Z; |, F
飲食均衡吃tvb now,tvbnow,bttvb8 v& \* p! Q8 |1 j
, g. I4 \9 z4 G; a公仔箱論壇不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J9 u2 W4 E3 R. Q, F
4 X& n# s9 ]) \' c9 F3 X
避免太疲勞; I; W, x0 h6 r- \) u
公仔箱論壇1 U. b' y' j6 ~) \. {
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
- K: ]/ @( Z3 C9 b0 }" c) z! H公仔箱論壇
$ G/ @7 k+ ]* d4 |8 J$ E( X6 t預防感染症
9 T0 q1 p4 L# A dtvb now,tvbnow,bttvb8 ]; [" t2 ]% P5 A4 P1 |
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
/ a$ h6 K; @4 D1 y( [
6 R* n1 r) k0 k+ z5.39.217.77:8898保持心情愉快
! k4 r. P" b2 D( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D3 L+ S' D2 J3 \7 u: {5.39.217.77:8898張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。+ @& U" Y y- Q/ T" d% f! O" {
% k' R& z6 G; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x2 z' P5 ~$ Y8 v' N0 _* E2 k
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
