1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77:8898: T' n. F! p6 u, Q
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2 Q. W$ A- ?# x4 ~) _; n& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：tvb now,tvbnow,bttvb* U6 T0 }: j: t' }! F& O9 N# m9 \$ y- K
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( F! E3 P! |5 U3 S' e+ ]8 @
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- C/ C& C' \9 z0 u; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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4 b) n* t! a2 N, R/ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇* c3 K! e4 D% Y4 h4 p% A0 Y
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢 s) e( g1 f4 c' `# w! q
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇; y# [1 x. y$ I& h
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作法：
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( z3 Z( d; O6 W" T4 l1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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5 d7 k& c( Z( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" K8 x* P3 q1 R6 Q
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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) p: {* b2 ]8 d3 P8 F; m. V1 k效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：公仔箱論壇1 } \+ w; o( u1 j) K
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。3 M0 w7 z7 y- E$ k* u i
( | X8 P7 v& e3 ~" e1 [公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
: p1 v' Y: {/ i) o: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p4 A* b' S8 X' X! R7 D1 g- s5.39.217.77:8898注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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1 A. w6 `9 b$ E- M# y7 h) M3 D藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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" L$ c# N' o& e/ q' x; T# Itvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：公仔箱論壇& ^1 W# }2 [" e7 G% l* ?; Z
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。" ` J+ V H% b
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.77:88985 j9 b* U, O6 e6 E3 @# l
@& l6 j2 x1 ^& s, z! ^公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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: ]4 G9 x4 I ^& {公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇/ ? S1 X( ~1 e, b
- z$ Z; `4 y" c7 g, n服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
6 r* @( _# k9 a" Z- F X) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 V( G# M( S, |
2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
' x$ G" S5 c5 x; k9 ~% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w! V4 @1 q, Y" K, q( a7 F
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i8 g) s. Y( d1 e3 F! }% K; ztvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
3 R" S2 L0 t% a4 y: b
' l3 t) e- j% a* s. U1 e8 l# G廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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; L7 C2 D6 D9 `8 Y" E: \* mtvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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