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) R' \& _ z7 x; C7 jtvb now,tvbnow,bttvb风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
( \ R* g4 k$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动5.39.217.77:8898$ b. X- B& j- W. {5 d
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇/ y( T5 K) Z" w5 {
3. 少暴晒，出门须撑伞- Z+ m" K2 [- Y. u- s& w
4. 吃大量蔬果，补充能量
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# V3 I$ B; {! P8 F3 t" S5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇# m, b0 U7 q' g. {1 G5 K
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
. W3 Z* Y' p5 i6 |tvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 E4 q4 C; q1 n8. 补充维生素C，提升免疫力
1 F; _2 D) k0 d" W6 R, N$ K3 V9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X1 o0 z$ v; Y
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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