肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。! `. y9 S2 _# K9 d7 i$ r
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇3 {/ ?9 c3 r/ I$ }8 K
1 i! R Q. Z" l+ C9 _& D7 |% I8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
' ?5 [$ B( @: G) D w隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，3 K; q: I* ]1 O( X$ ~" }& Z0 L: y! j
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
( o, c# N- t9 j0 Y9 btvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
! X) ]. X3 G7 i: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ u1 H3 @* B) b5 w; `5 D
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2、早上起床後不及時排尿。
) d$ t1 ^9 P. ^公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
3 L" G2 z5 ]. [( t6 ztvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，7 ]7 h) m- D9 |& ~: G% ?) `
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇. I2 @/ |0 I0 q
. Z1 a3 s/ I r7 |公仔箱論壇3、經常發火。公仔箱論壇3 ~ V& l* D$ Q: o$ l, C; \% }
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
* x. J$ a$ @5 R: q* J0 d; q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.77:8898, @8 D6 Z1 e9 k7 g- x1 P1 D8 F
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇7 P6 [, e. k' a; h& P
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
- g: N) C1 A" r7 |: b m現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
, ?3 [1 S* T' W5 Xtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.77:8898* m7 d9 }0 S$ h9 |1 N
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇- v5 b* n, k6 ]+ B6 S9 a! D
p# d. `$ E- d4 m4 o4、不吃早餐。
! h7 k, X" U' a營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
: F1 n: g: G* f" ~/ P6 F5.39.217.77:8898便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb; Z% q, n# G3 b
. R$ K0 K# a* G4 \: H. j4 D7 w7 d5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S! i8 u3 @2 J Q3 S9 B/ D
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，; P3 Y) p5 y k. b& {( z
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，1 ^8 J( A4 z3 k2 k2 O$ b& S
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
/ w/ V; B5 d$ ], `: {5 X' z; S8 Ctvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
/ g5 C7 D, }) U, x* R. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:8898+ a Q- v. ], F3 J- b
) R# [2 ~5 d2 b) Y0 l6、加工食物攝入過多。$ W1 `( o- m: _1 D/ ^/ I8 D
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、% z+ k6 V, Y) z! R
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇6 {0 A( m& M) |% V4 R3 X$ F' x
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
- v# ~+ D1 j+ X* J. b" e% R* Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 e7 \$ O0 ]: e- {% R
7、吃半生不熟或燒焦食物。
+ g4 F( x: Z* N2 b; ?2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
1 Q4 g2 u' W; I+ V2 Ptvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
- y: \# s" n5 G: N5 g/ _tvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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6 p: Q- }: G9 ]$ h# |, E q u3 otvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。
# g1 \) e, n B* z1 q) P9 _tvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，tvb now,tvbnow,bttvb6 D( f% E& W: e! `( Q
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
; P7 R9 l. S/ \. {' k: a5 b5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。# m7 t+ Y- M9 H9 ~* B
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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( n7 r; b, g8 A7 f9、過量飲酒。
6 g; u6 N! n$ i% H' t8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" P$ H) [* H; K
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
6 A; A \6 y7 P# R( G% u( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.77:8898' P( g# M% \# h/ i
$ s; q$ r9 U- R5 |10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb0 t9 G; q2 Z2 g9 F
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z: \( T" e+ O
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
! G' R" V5 V, B* }% D! C' e, }" A5.39.217.77:8898排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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