肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
- A4 R, B/ W6 P% [1 L+ s* ?5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 d& A, s4 {/ d) E
j1 S8 M. j) X% q2 A, P
1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb( V, I% {* G. ^. D
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，. L( F3 g! ~) p6 D' @& X! b* m$ q
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
- i. u( ^4 r0 B”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，* ]7 p, f! D( j
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.77:8898% }& d+ U. o, f+ o- _
& `' K5 N! W: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。& {- |2 M$ X r. m d4 C
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
% Q0 P, X% d, @排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5 u" w8 ]/ z: f& K1 J6 \. `
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.77:8898% I/ p, ^, C( X5 e2 c: O% J
1 J0 w5 W- }# L# i4 Y* v公仔箱論壇3、經常發火。
4 l4 J0 a" ?+ d7 D' N/ A% j& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
" b) w$ _1 \! n4 T2 t' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
/ U1 @% i# u# r$ H4 E; \) o4 L5.39.217.77:8898也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，3 w2 w% Y2 v& X
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
6 P( E$ t' A4 f2 Z) \7 x) t' j現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb: ^. j9 ~4 d1 o0 o* J
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 b- I# g) e/ \9 F6 _; X+ w. X6 ^3 ^
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
* C' c3 I1 H7 `. l. }& m: O- k5.39.217.77:8898, ]$ R% s C: v! p3 u8 @
4、不吃早餐。公仔箱論壇" |3 k, Z) I% D' f
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、3 J+ ^) @& n( R" g/ h
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
' N( |' \; P, K公仔箱論壇公仔箱論壇 f+ R. ^1 _; Y) b( n
5、吃藥太多。公仔箱論壇6 i2 `5 v6 U2 v3 G& w# B- Q) B' f, V
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
' {, m' \( @* [! i, h J4 T- ^6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇3 |8 }0 o2 R$ A: y
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb+ O8 I1 L9 i" m" v* d/ t5 t
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
- `8 I. T) [" z鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a( V7 L6 X* H. B; ]* @$ P6 q
( c& @' P& c9 A/ M/ j( C0 k
6、加工食物攝入過多。
a8 f* R+ t8 U% r }* Stvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
6 [) X8 x s- h6 J人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
5 ^9 T3 e0 z2 k- x4 L: C進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。7 }' T( e" [1 J- ^1 \
5.39.217.77:8898% ~ J3 O$ O5 x9 s/ A
7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ Z3 }. g1 t$ C' Z$ M8 J
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇; g( p- M, p! J9 A
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲， C. v0 ?/ d1 M" t a
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
`, p* P: O. v, C: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g3 C0 p5 n9 {, x0 f7 g- e4 q% Z b; Y9 j公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
" _, C8 _7 {. u+ Q; L/ B5.39.217.77:8898美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ s+ V9 F' [9 ~5 {/ d$ s
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
# T6 N! ]7 J1 ]. K公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
& j9 C" U* z6 H相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
# a3 @9 c5 c* \4 _( d9 Y5 k! }& o$ P, F$ ^; C
9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 j1 b1 P u2 ^/ U
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. [9 q/ P/ U) \" ~4 @. B* ~" x& F
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb+ T! N# l' k V
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。4 ~9 [- C; g0 `! |4 @
tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 l4 F I" ^; a; a
10、暴飲暴食。
1 {( f) y9 h6 o B- Q: ?& [tvb now,tvbnow,bttvb很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
/ n, z6 H' F8 T! ^. `' k9 q4 {公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，6 ~! C9 ^% X) s
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
