冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 K: T1 X( p% M/ {% _- t( f
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，9 u8 M! L4 q! Q
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb3 L' u0 A8 a7 V1 v2 U
) x4 _ x) ]8 \+ m熱水泡腳* j; f5 k, V* ]) J
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，/ m1 ]6 n3 L# M$ ^ { |: G' H
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' D4 L4 y9 K1 e$ A4 K2 [( j
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鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb, K P8 m# c; ~/ {2 t
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。1 M6 H* F* r* ^2 [2 ~( U% |' L
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.77:8898& \, `. ^6 L4 d3 M/ y9 Y+ z9 _
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可樂煮薑1 V) a' q5 X3 b, [0 g# M
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
& m5 G: @5 n0 K6 D6 l9 ~用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb, n; p. W: A' Q' h
" R/ o8 b1 [, |3 ^4 H2 b公仔箱論壇呼吸蒸汽5.39.217.77:88989 o# @' z8 y: F! h
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
3 \% D0 N+ |, O+ K& v5.39.217.77:8898直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {( m/ w* T5 w1 r
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。0 m7 X! R* @ {% ]$ y3 L o
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多吃“紅色食品”
5 {+ X: D0 R9 Z; o' X9 o0 y( ?公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
! _/ y" X' [. z1 \2 i" x- K Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸公仔箱論壇: k# N2 V! {+ \) b- t
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。- y8 B/ D, x5 H C
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喝白開水5.39.217.77:8898# O; I0 r# d8 d2 S8 k
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5 R$ _8 f4 K ~
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熱風吹面公仔箱論壇. c# [4 _3 R/ K
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔/ L) `9 @, P. z* F" ^) t8 Y; D
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
/ `$ j/ T6 w: K0 H, K6 H（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。$ s" v7 H2 B. y: {7 }* f; L
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按摩鼻溝
! N3 f8 L9 |4 k; V) `公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
, Z% n) \( y- y9 ?4 {4 F, |5.39.217.77:8898可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。, m1 Y7 l, _6 }1 l9 @$ [( G
1 ]7 f- |& E% w1 q% Z, ~/ C& X公仔箱論壇生吃大蔥
Z% t5 ~5 E5 N2 L+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h$ r& |' Y9 g2 V3 V/ C7 w
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |% V# m ^1 D7 y) B5 e* g C2 r a4 V
公仔箱論壇, K( x- T1 d& Y1 z
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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