上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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* `; O3 ?) I ?公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P# N- ~. s$ M
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09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 |# u6 Z; ~6 A/ m9 F$ ^
# m+ ?. S9 c* j1 _6 hOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! R& M% _# P3 B1 |
4 a/ {- t2 u' k" J9 X5 |5.39.217.77:889812：00 午休時間
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5 m8 E) ]$ |1 J0 B7 b# e5.39.217.77:8898NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇3 B0 ^3 a- \0 W5 u7 N
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。5.39.217.77:88986 Z$ Z! F$ X" z( {
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5 m& {% }8 z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb9 a% D( m' A! {: _( x/ |# t n
: r% w, Z+ V9 u0 X/ DNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班公仔箱論壇 X; o W9 ?2 m
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb" V$ D, @5 i7 w5 b! p, {
9 Q" Y5 ]. t! d; L% S8 ?/ ~OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* [! W8 Y; s/ f Q
7 v% \. X. t0 C% o' s, w+ htvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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# w7 |% h2 w6 V) qtvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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8 D/ _) H% l+ o/ Y+ rtvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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