夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇3 P$ v% }8 c' X+ I
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7 W4 @1 l# Z. v冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.77:8898 O. A7 O2 J- O
4 A. J8 J9 n( Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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$ {3 b" a4 j/ Y+ I( s0 c作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。6 C! D% [: t( W- I6 s- U
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鳳梨水果綠茶" n0 s8 e- q/ L. F
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.77:8898. o! ?( X- }" n
K u# R, }7 g% U1 S w/ [tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1 G7 Y: ?) V* Y公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。! n+ W+ N4 O1 P8 K3 h
- l3 v: O' r5 z# ^tvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇7 h" p7 L4 B0 r5 x& M! N: q" F8 [: u
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綠茶拿鐵& _# W$ y6 k) g8 y4 [( M
5 z3 \- U0 G) E1 c7 q0 d材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
% D$ r7 I% c& e* R/ D& r( R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 o( c {0 [* A
作法：公仔箱論壇6 B7 u. I4 |! P/ N3 G
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77:8898$ r. R/ c9 x% I2 R3 g$ e
* |- x, }0 [) T2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。( t8 W C4 j$ }* m
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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( ^+ [' |2 w; } \6 d7 q, X2 \4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:8898. m. ]" q3 j. p1 z8 T3 P
% ^4 {& B/ O6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
5 E* A& v e; f$ I, s素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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