夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb- U9 \ R$ z8 x7 D
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6 v& D% d" o, {/ g/ d5.39.217.77:8898冰鎮蜂蜜綠茶# R; i, E+ q2 M# a4 n) J
7 e) F9 I) l) v" s- |6 R: T- [材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。' E8 G- e; ]- {; ^4 a
( {& G0 |& K* [ M2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶5.39.217.77:88985 f/ ]& f. e' x: o' Y
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。9 N* d% m" X9 O) q- V. p! B% x% h+ ?
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% f0 F5 M- J* ~; x
" [9 x5 I, a" o6 s/ F9 G% ]tvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵公仔箱論壇+ E; Z2 S2 B, y* f- Q( l8 w, h
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。( u, O$ ~, e* }4 C0 J( ^" `
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作法：
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d* Y0 b: W, V7 e9 ?5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 # A: @' c Z5 i: Y- l# ]* M
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇* j. d+ D+ ^' j* X
2 Z( k" G* ]9 y4 ?% stvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:88983 f p% z+ L) E9 c2 [. H8 d
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
' S H% r1 O, u& H/ h! s# ~公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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