夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb, j% f2 i) p1 B' e/ j/ D$ ~% Y$ J
2 k& s7 n; C7 I9 b+ _+ j2 ?公仔箱論壇. t8 p1 K' b8 P, g3 m2 g
冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇2 S/ }! o/ C" J, ]1 _ c( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f9 t! G3 g" l c7 y8 v1 u& E2 [
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。+ O" h' U; |5 ?4 V4 w" I
( O( W& `9 U* G7 i4 ~
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' u$ I7 |0 p$ U' P) I" l
, Q5 }2 x0 b9 t$ P鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, A U5 T- @2 \. \
2 X: o3 j0 {% \+ ]! z0 p6 }材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
8 |( s: T" d* N
4 E& V4 E' ^+ R2 I/ y, }作法：
' Q# p! ?5 S9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# D- m0 L- |5 r, ?% d8 Q* \7 m7 N: J
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
; w* i( k. I+ v K# S1 Z
, @5 ?; N; S% p4 [0 ?0 e公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。$ P* Q5 ]9 {' u6 G$ J
4 `7 |5 l- j3 L* x/ r6 Y G3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
" o( C' g* C6 N8 k1 C% Z( O* b
7 `: N! g* f" A& h$ K: P5.39.217.77:8898材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇; a( r; v3 d, s, x, Z. ^; c
7 D; H2 B" ?$ w+ X5 ~+ X公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 B+ H3 m, R/ |. Q% {
! ~" g! ~" _. n2 \: l4 e, l
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
& L) S* w4 q& S2 J: H) }8 I5.39.217.77:8898
' ^0 C3 \( E( L, t2 y+ a2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
1 U8 e/ r; d& l9 m7 y1 u4 K. V: x' k& f& V5 q" \! S
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb& m& S+ n+ Q* M7 b3 t
+ ]& j+ a8 s- h, z2 u) J4.把鮮奶油打出泡沫。
9 T+ V1 G! a, f* Z2 }( j1 h& \" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F1 D9 [4 y) I! D# y8 |5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 ^' K) K# ?. i) {3 ~8 L: _& w
 公仔箱論壇8 H9 g4 `: Q4 R) W( b5 P
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶% b) V) l9 E2 i2 C# o0 B! A
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 