跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。# M6 |4 q2 f2 g4 o" P
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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9 w% K- _9 h2 h公仔箱論壇1.冬瓜3 N! j7 r, S5 j, W* `
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
( n4 ^! i" _& A$ U6 l公仔箱論壇【冬瓜湯】
- l$ J" j3 X# {% ?* ]. B# U材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
) ~6 u* B# _' _4 ]- R' p# Htvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇) y4 g$ S% B& B9 V* j: V
2.薏仁
& u/ q7 `, O) u1 N6 \薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
% S- S4 t! C6 q【綠豆薏仁粥】
( l" _6 }3 ^3 p+ M1 w, ~ [/ T5.39.217.77:8898材料：綠豆 20克、薏仁 20克
0 Z$ F' M- R5 }( i* Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 4 L: H, p0 O. [ X. r2 Z" e
3. 紫菜
' m+ W5 {" d1 C8 F1 C* M8 Etvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
: X6 k) j, \4 T! v7 L! l$ {5.39.217.77:8898【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x0 t( `+ _$ k1 j( C7 t J
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
3 w; o* R j% r3 E做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 O- w; t# c' L; {
4.紅豆
8 L1 w' B+ v8 l/ b& p$ q5.39.217.77:8898紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
) ]+ o. l2 E3 ^3 z7 A) R5.39.217.77:8898【紅豆紫米粥】
. ]# _, L: h1 J% ]2 I材料：红豆、紫米、白砂糖。
1 X1 }6 D) _! t" t3 r; Y做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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