四肢關節疼痛--手指、腳趾痛1 u0 V& ~ z! L; L$ Q" I h9 T6 Z. A
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 }$ m6 ^( X/ Y( h
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
7 K2 R3 T7 h! \& G( Z/ p# x6 k" f! p的範疇。5.39.217.77:8898) V+ O0 g" G& ?0 }
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
1 e4 ^$ D1 h* O3 T9 p( P- Z6 v$ Ltvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.77:88982 [: n' w. ]! M) L9 n
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb) \1 W- Z3 I, {* t$ p
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固. N$ D- B e Y! C
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:88985 V! O$ J. K% w+ F
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
P$ T- O' U _3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
7 k( l3 K' ]5 v* z$ h1 Vtvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ z6 z* | j- V" s2 V! W0 Y. W/ _事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異9 M) g# ?4 ^+ R6 v" _
常所致。
t4 j4 ?/ t$ x0 m9 y* W0 ~5.39.217.77:8898板機指:5.39.217.77:8898" F3 H+ s8 W9 E2 O) z, H( A% K
- }7 Y) Z9 M* @4 d" h0 x 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
- B7 d% g. ^7 k- K$ `' y4 rtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" ?! U0 `; }2 f3 [6 `. Q7 H( Q# }; Rtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
" W$ r$ B# o N: L* d& u: Btvb now,tvbnow,bttvb- v2 W2 i$ A% Q* ]1 Z9 }
腳跟痛(足底筋膜炎)
4 [+ Y {# J, K% s" b( K& _ |腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77:88988 o/ A7 L& B1 k; P
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' u& A# b" b3 r7 B地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- V% `6 D- R3 ^% p2 p6 \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5 x3 B. a5 C$ B7 O/ s7 Z
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
+ t$ r$ j$ E, \. d! L% D! j) R0 x西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a# P7 i& N" W5 x0 Y; W* U
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( ]2 V# k/ s. s公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb4 E. l1 E0 L' J ^* u1 v; w, t8 n
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T1 {. S: Q D
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 R( T# M) ]: h2 U {; itvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" O! X- A+ Q: b' z6 L常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇/ d! R& X- H0 ^( V+ M# H
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 E0 _+ D; o# ^" O" W1 x6 e同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ K5 ?" A4 u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 x1 O( w# _- |" W% W而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" g1 ?8 u2 I
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb# \# p6 p6 N" f& V2 M
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- \' T$ o2 J& d7 R( v# t. T公仔箱論壇療。
* T, d* w m! B! b, X! [6 f- J5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: ~2 l& h! C: Q
5.39.217.77:8898( @) Z2 G, d) f9 l; j) H% V( T
一.避免長時間行走和站立
7 B2 h c' T- _0 H二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% J* k1 n r: Btvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 M1 u2 @2 P! @; q5 |+ B* w# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* Z: Y! v1 d" B6 H+ s& L c
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- L; @6 T) A7 P H* s9 ^) L 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐7 T) D0 `1 |8 X# H) l' h
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
