十榖米
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: e) E5 ^) r; a& W$ E5.39.217.77:8898去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。5.39.217.77:8898+ |4 v2 i# N* M4 B, R
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他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。tvb now,tvbnow,bttvb# U1 J" ~& j0 ^7 p
1 Z; s1 x- p* Y0 ~7 }: r- Z5.39.217.77:8898他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起，
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+ [' c: _$ y/ \2 y魚不吃，肉只吃一點點，蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇% I- Q% ^1 c/ B# |
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連吃兩個禮拜之後，他就發現自己體力變好了。後來他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。( L1 h& Q$ w% r6 C6 R2 ^3 H2 Q* w
$ C0 O8 D) a+ W; G% ?, ~恢復上班之後，同事們都說看不出來他曾經大病一場，許多人也學著吃十穀米，
' C) }6 [! a! o有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，有人解決了陳年疑難雜症。, w* I. G" _/ V! M: a6 O) n
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，只是學會與癌共存，用最適當的飲食，讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，都跟著調整飲食，「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
9 f/ i2 Q5 c$ n8 U! \8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「不要每天就想著自己是癌症，我有個朋友的太太得了乳癌，本來沒什麼，但她天天憂慮，結果一年就死了。病本無害，是心裡做怪，路就走盡了。要把病當做一種挑戰，儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，也有一套豁達的生命觀。5.39.217.77:88983 N# v2 r; [9 v6 P' J$ l( |
# G3 {: v& p5 Z" I( W5 o5.39.217.77:8898在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟著吃，「她臉上原本有遺傳性黑斑，現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V" |) \+ A/ L! z% g9 E2 T
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. Q5 O) u! E- R8 Z" R5.39.217.77:8898大陸少林寺果林老和尚，現年一百零三歲，仙風道骨。精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，- g0 I' h0 k4 c' g
貌似六十開外。有人求長壽之道，師父說：「每日一碗十穀健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，癌症指數降為正常，主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」tvb now,tvbnow,bttvb; ^& _9 M* z3 L6 j
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唐琪小姐現年五十歲，每天一碗十穀健康粥，看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）5.39.217.77:88983 ?% b* j' I4 _1 J3 Z
材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。
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作法１：! q4 k+ Z8 C/ ]3 F: o2 X7 C( [
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( w2 c6 d# M) W
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。- d# h1 r1 M* a: V" h9 B
! |7 R3 t! b" M# F6 c7 H成份：) q3 i1 E) B2 Q' P5 R
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。: _3 p* x" }' j8 n' \
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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附記：徐醫師與振銘有數面之緣，目前在台南執業，在台南地區有相當的知名度。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。5.39.217.77:88983 A3 X7 w! Q; F f' D/ J0 I
/ ]0 B, Q- K2 x0 P6 F當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. o* ] y( s2 `/ d0 ^
相遇是緣分……… 相知是惜福………( h1 @& h! N: q4 C! H# N: u, z
有幸能在網路上聯繫之好朋友…
! l: y* A9 F& \/ ^% T/ u) ^5.39.217.77:8898珍惜緣分是我的心願……朋友可以是一輩子的…公仔箱論壇6 m& h. w; c; ~# n; u
願將真心獻給好朋友的您… |
發表於 2008-9-24 06:00 PM
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