柿子、西红柿
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, Q2 u. H% v( Z. e& @3 I 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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& J: `; p3 ~* x" @0 f7 u% A* g公仔箱論壇 冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。公仔箱論壇$ |4 A$ V1 c% H4 ^# X
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香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( N* c3 u/ z2 K
" n( q: h% [, E, `, G 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb" v9 q6 B4 m0 o. u# c, `( ^
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山楂、桔子
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77:88984 H. @* q5 d) h. ^
3 ?- @ t" n- D' X* o 牛奶、豆浆
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 Y2 B/ P" `7 k, @
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糖
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% j0 b! S4 p* ?& n$ N& ? 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
% u! t( H: o m g% G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' Q" F7 n6 @) v2 ^/ o
酸奶
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: D7 y( j4 Q' S: M' I0 f 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。2 D5 T- Y2 D$ _
+ }3 r( x5 M5 l/ Z5 \ 白薯tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ T9 w- Z0 U4 h+ s: m! a
! }- d: e+ }8 a$ `5 a8 X0 d 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
發表於 2007-11-14 12:09 AM
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