穴道按摩改善下半身肥胖

穴道按摩改善下半身肥胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v  a9 Z6 E0 X: U9 F/ v

有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 D( S/ `1 r8 V4 n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 T7 g; X/ P( N$ S: s! a8 J
◎控制食慾穴道按摩
5.39.217.77:8898; N, o& }" r, `7 M" F( e
2 O+ v8 R5 w5 P  ~6 m
‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾
0 ?8 H. B3 y: j' i
tvb now,tvbnow,bttvb) V1 b% d/ T% p* @& \* i+ `1 m
按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。

原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
5.39.217.77:8898% P$ _0 d$ _0 f% G

‧ 飢點功能：控制飢餓
公仔箱論壇% }5 s5 @5 i* Z

按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
公仔箱論壇3 a) H. c6 R0 ]2 d, A# F

原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 M% _" ~/ d; V8 m+ x
公仔箱論壇% m, ]$ H2 i2 b4 q" J) i
‧ 神門功能：減少壓力進食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M* W) Z( {. ?  P6 a' [+ l3 X# ~2 B

按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 C, U! H" M) ^5 t$ C# B9 k
tvb now,tvbnow,bttvb# r1 B' N8 m" {, q$ f4 |* g0 `
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。 5.39.217.77:8898' a" P) G/ ~$ Q" {: T! {

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c0 n+ F/ e+ _; y$ U5 K
‧ 內分泌點功能：延長飽足感公仔箱論壇* E, N/ o, j, Q6 Z- A* y2 O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! a9 z% l) U6 C
按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 z7 I; S& D# l$ |* X
公仔箱論壇4 G$ A; `0 S) ~1 C9 ?

原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 5.39.217.77:88985 C* J+ c! O4 v& T% I

4 K% s$ r# n$ B0 D2 X' B5 u3 J
公仔箱論壇1 Y- V$ @8 n) j7 ]# z
醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。 5.39.217.77:8898( B  A$ J0 f- ^. b& s2 x6 M; t5 i
3 L' z) n8 C3 }5 @

◎消除水腫穴道按摩 $ R+ T& }  z2 @) H/ A

‧ 天樞穴 tvb now,tvbnow,bttvb' R% O* {1 Y) n- R7 l7 Z
5.39.217.77:8898& `7 t3 Z  {  U7 F' x) t- W* I  m# n
5.39.217.77:8898  O3 I1 o5 \& B+ a# r$ {- q6 C: |
肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。

‧ 水分穴公仔箱論壇9 N0 H& w' {; ^+ q/ _2 x. R8 M' K% K
tvb now,tvbnow,bttvb" O0 y; L1 `$ ]9 s
5.39.217.77:88986 P- n" e% [- ^. k( A. Y- k
肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。 5.39.217.77:8898* N) D& Z# x, K* h* D* o7 Y

公仔箱論壇% Q8 K7 [% _2 Z, u5 t: P. Q1 M
‧ 關元穴

8 D6 W7 ^1 q! f% E8 q3 T
肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。 5.39.217.77:8898* q/ Z! c3 K8 n% S* G: K

5.39.217.77:88982 i/ s/ t1 P. [0 h/ I, }' w
◎分區瘦身穴道按摩公仔箱論壇  j4 @' X) z6 [2 ]$ \1 }% m: S
7 m( h6 g+ w' c
5.39.217.77:8898; I0 O" p0 T" K
‧ 消除蘿蔔腿 5.39.217.77:88980 _, B  B; y3 E: h5 a
公仔箱論壇) ]4 B9 q+ `7 e( h# L
小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。

‧ 豐臀臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb  R; [! p- C1 {$ _% C% l8 U+ A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) L8 N& E3 Z" t
‧ 消除大象腿

大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' z5 w$ F- V' N2 N  }- Z3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! ]. V! ]' l* ]3 ~* m9 I7 K

醫師小提醒!配合飲食持續才有效果
5.39.217.77:8898; E3 b: ?. Q2 t% {

鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。 tvb now,tvbnow,bttvb; l& ?5 {7 t& [7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {6 G8 L7 I  o% ~: {

用餐過後勿刺激穴道

6 {9 ^7 n1 O3 l0 \3 l& D' |. V4 \
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。5.39.217.77:8898% w% F# K" o; i9 o# E

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

穴道按摩 改善下半身肥胖

穴道按摩改善下半身肥胖