不傷身的減肥茶 公仔箱論壇/ |' i6 f$ k2 G# m5 `
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$ G/ c V$ b$ E) |2 O原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）5.39.217.77:8898/ j4 Q% r6 L- R4 b B v! L
做法：4 y2 M2 U- v# o7 w- T& @
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ Z J; W- y$ r! N. T. }! `7 N( u+ S
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 [! T6 s+ q, O5 {: ]' R
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
, C/ e+ Q: ^+ z7 f6 t公仔箱論壇提醒：
; Z. y( _0 _+ T" I! n5 X5 I體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.77:88988 s% N* C/ ^8 }, z; Q* e
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
1 r7 q3 M6 R: R1 o/ V! M9 x保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
! y# e8 k3 p$ y% d薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
& h9 c0 G% |1 e1 y$ \. z# S7 t. y! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
- k8 q( C. k3 Q家庭自制陳皮的方法：
8 m! |# n0 @" A4 u L! ^1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。4 V% j9 Y# l: c: F9 v
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇& T" ~% @3 m0 @8 r+ T( F! c% i! D
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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