不傷身的減肥茶 5.39.217.77:8898- @# s c F9 L7 m7 g
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
+ x' R7 F9 R! G$ h6 d. x5 E做法：
1 H* w# `% f3 @! o& C1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
9 _" C+ l* S; ^$ P8 b/ R3 \2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
, K! i4 z7 ^/ d3 r! m% D+ |4 A3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
; a4 ] e$ F2 {7 D5.39.217.77:8898提醒：tvb now,tvbnow,bttvb. D& O+ {* Z$ ^6 p% ?# ]6 F
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.77:88985 @% Z6 p# T6 [2 z& V3 m/ K& m* s
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。5.39.217.77:88984 O) \5 c9 s7 |$ w, u. K
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
. D" A0 L: H0 q" }& R" Jtvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
+ }. Z3 Y) R S) t& c7 H) btvb now,tvbnow,bttvb山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
1 p! q0 m* Z5 o0 V& E公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 J* c& B8 k% t
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
# q* Q' w( s4 \" U2 H( C& [* D" Q公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。, k8 d5 G& J K1 {
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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