[健康資訊] 常揉三陰交──保你終身不變老

如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。

還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？5.39.217.77:88982 L6 ~# e6 X8 y

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……0 W- P% {+ E# }5 {4 ?- U6 a
何謂「三陰交」
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為什麼稱作「三陰交」？. G" p- Z/ p& ~" w# B

「三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。
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「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。0 ?" e* ]+ I) g

人體十二條主經絡有三條在本穴交會。

分別而言，脾掌消化，腎主泌尿，肝負責解毒等功能。" I0 z* ]4 `( b
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整體而言足部的「陰」經主「血」，並主掌男女的生殖系統及消化系統。
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呼…… 三陰交穴…好像十字路口……交會……好忙的感覺。" D- V& {: z# U/ @" o: e3 c; h
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其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。* u" _+ m% D! A

可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自
己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。
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三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

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1、保養子宮和卵巢
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人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P3 I. H9 ^- J# Q
宮和卵巢)。7 |; q; i! \$ O0 e  L# B
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其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。

每天晚上5點－7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分公仔箱論壇1 U% C- u) g1 Q
鍾左右，能保養子宮和卵巢。, A. s- C: {/ W8 {! k* p6 W% [9 |8 L6 @
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促進任脈、督脈、衝脈的暢通。  v* h# e& w5 Q, }3 x  w6 X

女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。公仔箱論壇, D- Y5 d) N  v$ O! o1 B
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2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂tvb now,tvbnow,bttvb) S8 i" Y, d  }

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。- L! R# o/ h# m* u
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再看看大美人關之琳，經常在家開 Part ，
飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。5.39.217.77:8898, E5 Y1 W# G0 ~4 h+ X

經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ f. v: K5 h$ a5 ~8 L
之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。tvb now,tvbnow,bttvb5 q# ^! ]$ a2 S
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除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左
右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20 分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
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3、調月經，去斑，去皺，祛痘tvb now,tvbnow,bttvb5 _/ s/ Y/ [8 r( O9 j2 [

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。5.39.217.77:8898/ ]) `' Y$ o% I6 Z% n% t

其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消。7 O8 J% Z( F' |5 }; h5 n7 l8 g3 T
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而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點－11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理經，祛斑、祛痘、去皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 g' l6 g  v* o
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不過，要堅持纔有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，纔能看得到效果。如果指望公仔箱論壇$ T/ O# ^2 U; b) ]9 t0 w2 a
一兩
天就看到效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 b+ `7 q  v% f  h! m% y
果，只能是做夢了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& \- \, B# j3 v; ?( q' r" F* L

4 、改善性冷淡2 l( T' S1 _1 g2 i# z: I' V
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很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷談。公仔箱論壇# ?  }% H& r  e8 l0 [+ @, `
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這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。公仔箱論壇) {! J& a4 c9 b' s- Q
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每天晚上5點－7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。公仔箱論壇$ ~! R8 K2 e9 x( w: {* n
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5、調治肌膚過敏
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濕疹，蕁麻疹，皮炎三陰交是脾經的大補穴。5.39.217.77:88981 o' f( S, u* h' z) V

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
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每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的
三陰交各 20 分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。公仔箱論壇  V  B$ e) O4 D- m' J
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皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
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只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。$ M, x; Z2 z  o$ T

6 、保持血壓穩定
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三陰交是一個智能調節穴位。
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當你血壓過高或過低，每天中午11點－13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分# n( y: U/ V( {  v
鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

我有位鄰
居王
教授，是位退休的老中醫。& f* f! c+ [; K2 \
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老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉
皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。

說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。+ U0 K7 D3 K5 ]4 y% M3 |) t& H6 r

對於穴位的按揉，不要指望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! \+ x; n( w
一兩5.39.217.77:88985 R6 X7 @- R4 `
天出效果。一定要像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ }0 R5 b9 R6 ?1 x
王
教授這樣堅持，堅持纔有效果。父母生我們時，三陰: X% k% m2 U+ K* J
交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？

每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各 15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
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如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
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辦公族常按三陰交穴保健康整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有

食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。2 p" z0 K8 Y  c% x* B: {
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從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
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一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。) B4 L: r5 H  ]% [! C# U& X
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整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。

三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。

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此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。

建議每天用拇指或食指按壓此穴2∼3次，% T% [% W! t5 ~& p- @, R  ]2 y. A+ M- S
每次持續2∼3分鐘，使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，同時有強身健體和美容抗衰公仔箱論壇6 l, G$ Q# b4 j
老作用。
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除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，對準穴位“烤”，每次10∼15分鐘，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。
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另外，臨睡前艾灸或按揉、熱敷該穴還可以收到安眠的效。

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發表於 2010-11-9 09:17 PM | 只看該作者

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