材料
0 y. v. ]8 Y$ E1 y燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 f& g- Y C& D. v" T
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做法
" N2 |( y9 s; J2 h公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.77:8898. O9 C5 I$ K+ `6 j
9 M- h ?! G; A' G' J8 `3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。tvb now,tvbnow,bttvb& O4 B, A. c, K$ E
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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