材料
6 n+ T. \- K, ~! h3 ~tvb now,tvbnow,bttvb雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙
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3 a$ Z( v9 w/ X9 I3 D! A) Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 d* T. A& h& w) w, a( ~
做法
) c, G& y, C, L- r& i5.39.217.77:88981.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。* L- X$ E" U8 @* F4 g
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2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( d9 a% e- I! f# G0 a r( {; z, K
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3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 公仔箱論壇* @7 D% L$ [- E: J0 O
a! V- D" \' a9 |) |6 G公仔箱論壇如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- s( A& L5 \, [- P
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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