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節瓜(一斤)，紅蘿蔔(1個)，花生(二兩)，栗子(二兩)，冬菇(10隻)，薑(2片)，水(13碗)。1 r3 p |! B+ l3 o4 ~. ^1 |, m
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7 y7 Y# A) J' J; B6 x" x1 P做法： 8 h2 A: |4 P) \2 }1 _. u
節瓜去皮切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟。將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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2 ] z% @# d( v) ^9 r/ u功效： 5 F; F1 X# B; N* a3 s& `
預防感冒，清腸胃利小便，補腎，養顏潤膚。
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發表於 2015-5-27 06:57 AM
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