46个不可不知的常识TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C8 p# r" J. f. c! R8 \* ~
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
, _7 C8 L6 F9 x( b+ D6 w+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
" a" H7 e6 b: j3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ j9 Y- G: c% i( @* D( w
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A9 w6 n6 U; I) x. Y+ x: W
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
: n. L/ U" o. e+ D! e. e* v) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
$ Q, L1 g3 w2 `" n5.39.217.77:88987... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F [8 b* A8 x" Q" ^/ I. N# h
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石- w$ `" ^$ R) c+ w# }# n
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- h5 u5 F r8 }
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
; X1 G& K3 ?! t+ z0 f公仔箱論壇11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
, g. g2 A/ R; n0 p5.39.217.77:889812.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i5 \. M2 }, k U' L5 ?9 i1 G6 s
13.. 天天喝水八大杯
5 @' s" G4 L4 h4 Z! i2 q. q; p! l' _. u5.39.217.77:8898* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
6 R; ?( ]# Q" {5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
: y# z* z& V6 s1 Z2 |$ G: ?tvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
4 J: a4 f k( B) S5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液5.39.217.77:8898( d, q; O B: B8 k6 n
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb' ]" C0 p( V2 h3 Q8 o$ ^ Z
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇6 J+ J1 m* }; o5 t1 o
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇4 L8 I' T, E# A3 K+ h( D
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 [1 k& w* h4 b: t
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' Etvb now,tvbnow,bttvb9 y8 n' ` g+ n
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
1 ?' J; K; I) h5 B0 B ], n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
6 c+ b% c$ C! b2 w24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5 I) Y: @0 C9 f; z7 X1 ^! J- x; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ }% B" m4 k5 q, m( L8 S" l
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
& [' ?' m' e- v5.39.217.77:8898" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
1 O, A7 e9 I' H2 E# l公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
' f$ o# O6 ^0 J1 ` D5.39.217.77:8898+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 O/ ~0 [7 H& H# b
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
7 s# {, [4 ^0 B9 _1 z. t8 f: v2 ?" y31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb1 N- R0 U: d+ C8 A3 h- r
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t5.39.217.77:8898; M k* ]/ u$ U' Z- a( F
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p, J0 ]8 ^0 n# z* c: I1 R1 _
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 R1 C% ^) ~- P+ M* Y ?! z: ~5 w" E6 f4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
' O# L( j9 `( i! ~' t( y E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
* y6 K" j% P1 F# |, i公仔箱論壇37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
3 G% V7 ?/ N6 K, j5 a" f) s$ U公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x/ C- o' K L; H; w
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
* S! K7 O5 y D, Y41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K6 F, `8 s. o# L1 s; p9 v m
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇% t0 `* R, B+ G- S- x
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y公仔箱論壇0 |- j% o s" \ {
44.. 保持规律的生活与运动
" H) d$ W( V1 H公仔箱論壇" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb/ y) z! f6 W+ F, E$ \( ^. @7 [' t
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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