十大伤胃的食品
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1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K; G9 \* s- b; z2 Q
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁
3 K6 W) S3 I: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮
: P7 m& R$ h2 x9 E/ Z公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. y6 _% Z4 _+ q [3 t; O9 L
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇' V: C! r8 g9 ]) O: ?5 x v
/ W0 n* w' L+ K/ b. U公仔箱論壇5、 乳制品
$ x4 B- D" f& F# S0 |tvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇8 R/ n+ v7 {4 z" G |/ v. H
; r" a2 _% V4 m7 J* S* {5.39.217.77:88986、 豆类
; M. z: Q& h' [$ f& V5 j; O豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。5.39.217.77:88980 ^9 M8 t' u! ^2 B+ N0 c( c
: }# A: P E) S. C- J3 |9 N. e. o. z7、 番茄
0 w; R2 F5 W, P+ Z番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u: p2 R5 t2 `6 E5 e3 Q
2 K/ O; n4 z2 A% Y9 C6 _5.39.217.77:88988、 西兰花
7 \( c2 X* }0 |西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷
$ ^/ R3 g. N$ e' Q$ O+ S8 v公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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. b1 h& _/ Z( q& G# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、 油腻食物公仔箱論壇( P4 Q' N! y7 N
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。, ~" Z3 p! ^' Z; B9 ~6 B! m
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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