那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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2 _) [! u+ H% M* u& htvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌, N. O6 {& {: N3 ^8 K
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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+ c- M* {" @5 |9 I% Z% `, J2 T1 G5 d) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
7 X3 e! e |7 D8 J: ^ ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. u% S$ E8 k0 o; A5 Z
3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。5.39.217.77:88989 B$ B6 I0 X/ ?9 x* h1 c) O z
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。# A. f4 X' i3 |4 [: ~' S- C
+ E8 J" ~/ _# [( c j0 f3 f. V5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。4 u' B; r, M' C2 q \# [ Z
. ?. Z7 k' d& p% _: @; rtvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。5.39.217.77:8898) u: b% C, i3 n. O2 ~4 V
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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0 } M$ W" `* htvb now,tvbnow,bttvb2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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* m: Y& j( C& E5.39.217.77:88983. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 @4 k( e+ Z( l7 P- G
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇0 f! ]! E- I; ?& B$ h% j
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■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb' X, s# Z& E0 K/ N
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
; @0 M+ K+ L( ^ C' D0 G; b& K& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) ?+ ~: l% e4 f& a9 u
2. 一週至少清洗寵物兩次。5.39.217.77:8898. J0 e8 `% f7 g! M9 X8 |
' y `6 K0 H9 e! `3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇% j, c6 Z6 n/ j& W& Q- |
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■ 其他
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4 L3 f4 Z3 ?6 H5.39.217.77:8898適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
0 @, U+ @2 Y7 l* T3 N+ U @, ?& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: F/ F- r$ t! y3 O q3 l; [/ J
防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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