【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
7 {1 c$ `8 r' ltvb now,tvbnow,bttvb大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎5.39.217.77:8898- L) V |+ j1 ?+ p- w, t
【第一招：大蒜切片】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N |$ I9 f$ k5 c8 B, h& F
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇7 P, m1 H: E" i0 s, Q. _: h" L& L
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e% k/ l1 P- L8 H- T) U
【第二招：蒟蒻濕布】
) e& ]* E& ^, I) u$ `% Y夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( v, q# ]+ V4 U# k) O" q
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
* ?$ g4 s4 r7 i1 D3 c& j( n9 a! V【第三招：芋頭濕布】
) [* R) e6 E( y2 ^# e+ e% t' B+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
* a8 o$ V$ w* q公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
: V( X9 b, p7 y1 D3 ?9 ^材料：
?& u$ r7 z# J$ |0 g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 公仔箱論壇, M8 g2 d' ^' X# N
薑（約芋頭10%的份量） 5.39.217.77:8898/ k" ^; l0 g; u: o2 D- v. j. C: f
小麥粉（與芋頭同等份量）
* G6 o: \3 e$ L5.39.217.77:8898鹽 少許 " j) L: ^0 o4 p' A( |% d
芝麻油
: U/ z! m0 j) t4 A0 Etvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
( C$ v z# `1 I5 n% e; stvb now,tvbnow,bttvb布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ w: Q l) B( B
做法：! Q1 n, ]; E: @. _7 J5 ^
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 Z+ V. e, h; L
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
9 u$ t- d5 A7 s/ Z# C) N9 }7 v5 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 ; ?& Z5 _ R/ H! X k d+ u
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
& N. g5 ?7 A: ?5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。% p8 n& Q9 `, L, z8 U0 {
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
* k9 c6 i& [$ x! a1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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