1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s3 \ Z/ F2 K2 A
1 @% R$ w! ~5 B" S3 U4 z你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。6 [2 B9 Z% y& K" x1 F/ A) W2 ~- a
) P0 X( t4 J/ I+ \) [7 x5.39.217.77:88982.大熱天打赤膊？5.39.217.77:8898( k5 y Y/ f/ P7 m$ r, u
& @# P9 M& J, `) w/ N4 g你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。* r* |( o% d! L4 x3 R* q3 Q
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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! f, g$ R2 Y0 n' c1 Z你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。5.39.217.77:8898* {. d; l3 k3 f& _, s* J
* K5 x/ \& X/ I. Y' Q0 a4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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# G: }- Y( V( p) U: D! V* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
# u8 Q4 w: k9 I" d0 o9 X) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 t0 U6 t- K9 A9 z' `* F
5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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