四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
7 K3 V, V/ M% b' m* i, a公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 {3 d3 Q+ G4 s- Htvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb8 A6 X. e9 C+ ]5 O, K3 b6 o) c
的範疇。
. {( N$ [& |8 |% ?0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇$ A; I0 s: f9 G
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb8 C# D% y! o# {) Q: \& }: H' v5 {
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇( T4 u" S2 j& E3 X$ Q
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77:8898: I( C/ @" H) K
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* l! s% ~6 y: P3 V0 {- V V許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
. F) I% U/ ?: x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
8 F& Y, ]$ S" q* u1 t; c5.39.217.77:8898題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 w6 f* {6 ]
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異. V R1 z; H7 U
常所致。
, `. a$ {" D: g* A, ~5.39.217.77:8898板機指:tvb now,tvbnow,bttvb: u6 V. @$ p7 z6 w( S4 \
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 D$ Q' k7 p/ u, G
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. m: j9 f' Y! Y& r8 p5 rtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
% t2 D- `) ^8 a' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
( G6 q5 w4 {/ B. H) jFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77:8898& ? f" w1 ~! H* V& @
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
# v/ l( V d2 i& M' X c% {4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb. _; ]0 Y4 j- S. D5 I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' e+ `: E) O0 r7 n6 l' |1 f公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; q% h; l- C c7 G底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
- A8 A0 R( M( w4 t9 s$ b# i$ q多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇# O2 L+ |7 k) I
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
: m: t" s+ w8 |5.39.217.77:8898事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.77:88981 a5 e9 Q" p, s L, ^. p
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
k7 Y( K% g3 o! L" U8 [+ |5.39.217.77:8898常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
4 X3 t& S6 C( r0 ~* J' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
: I& K) e7 M6 k3 R公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb! R! f! B* g6 n' Y- Z9 p
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。9 v5 \1 L/ B% \/ `$ {" }0 m1 f- I* m
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條0 s0 B3 `3 G& @# U# U/ \$ ~
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
/ V% N; d; e" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
& H" q4 D Q5 t. ^) i' r! ^! mtvb now,tvbnow,bttvb療。
( M7 E" d- X) X% G4 d2 ~5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇& G* ?5 i1 |: u4 r W
! T7 Q4 c! ~0 s0 v6 m9 p& `公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:88985 f- `; i- T; ?- e! z) ^
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象2 d5 ]+ u3 u. v+ x' T1 h* J# N/ D
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇. ^, }4 r% P) \
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉/ n, J! O/ I' \( d7 _/ k
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具# G; P! M: c$ k" ]: {. y* H5 }6 f
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb) Y% X r$ s7 t9 k j& ]9 q* ~! `
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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