四肢關節疼痛--手指、腳趾痛) r( J- b; C2 k3 j5 G
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇4 B6 P! x2 C* ~
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
$ X8 Z8 A% {) N6 F* a/ V3 ?7 \tvb now,tvbnow,bttvb的範疇。
5 e' _; d- {! w0 M5 E6 F有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.77:8898& W4 }# e1 ]! _, V
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 A m1 F- l3 B+ s' j! X* |9 @公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.77:8898' t, t/ H. \9 ]8 O7 ]
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固0 U1 W% J5 O2 w( o7 w
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
) @ Y/ t1 x5 Z/ R9 E" B4 o4 K許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
' G8 \; h1 L% a0 J6 w& V& T$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C) t/ \6 f; V" b8 a
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( I5 {' t8 w- g1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異4 {( P& n! R5 G, z2 [9 G! f/ n2 o
常所致。
: K( f0 [$ ?9 `/ }板機指:
. n0 C2 W. f( A% ]. t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! p1 ?0 Z/ Y6 ?$ x
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
G5 h! N8 N1 E# N3 _4 C' I5.39.217.77:8898我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有" j) s$ N+ x7 d) G: S0 J
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
" _- ]* [( C( @/ @/ t公仔箱論壇8 ]- D; h! R" @1 x$ T5 z5 ]
腳跟痛(足底筋膜炎)
5 V' ?( H' v9 ]& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# y+ T. K5 U1 r3 r' ~( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb4 B" _9 W9 i& O
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇7 x; M5 B7 Y# a# z
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
+ P$ q! w. s+ T# l5.39.217.77:8898動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
1 v* V" ?5 U7 B% u: |: ytvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足/ Y+ B% r/ W+ J- Q8 ^8 ~, q
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; M* \/ p# |0 f# ]5 {7 e
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼: F" J( x' L7 V
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77:8898$ ~4 e- I# q% h7 z+ `
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成0 Q0 ~( C) S" \/ b& `
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 l$ R; \7 a7 ?& m. ]常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇9 u* T+ J! o5 _, E6 Q5 M9 `# Q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 O; |7 Z9 M. `- c9 n7 {# H6 e同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 P$ d% f E* w/ u) k) o5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。; E8 V2 Q. Y* Z; U4 Z+ K8 F
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇( t! F- o* ^) U' P; \" l4 i) _, `( y
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階6 t# \5 U2 C1 \3 ]8 T/ }: b, V" c
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
0 r. N/ G7 E* M6 L6 k8 Ttvb now,tvbnow,bttvb療。5.39.217.77:88983 `% H) I" a3 s) N2 b8 }9 d
足底筋膜炎的保護原則:
9 g( ^6 F9 F+ X; f( t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P; D- v6 d6 M8 K6 @4 k
一.避免長時間行走和站立 2 i e6 }1 |; ?2 s: @$ W# @
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象% O& _2 B" l7 l1 p
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: W2 a5 d8 p
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 O+ b* @/ p- M: ~/ K# s
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具! h9 Z5 |2 S ]- w8 v/ |
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.77:8898: [4 S! V8 i8 ]* r& y4 E0 s
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
