四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, |4 R5 S0 X/ N, I如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 m' l1 u) n3 `- d公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
0 o h2 z a, {$ M* E& p. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
; d' C# p. x9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" v; N% i$ a' n+ F$ ]- ?或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ P4 G9 p8 w# [& @( J! o* o% ^1 y( Stvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
# O6 X& w& W* ]2 f1 Q* ?3 W. z5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 n! `" m: u1 h7 @) W公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
6 w) v% P$ ^" h) |! M1 Ktvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇6 ]& S7 a2 \( a0 c7 V$ t" w$ P. G( r
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
/ V. c, r6 M8 y9 g: E {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 a" B M% ?0 }8 p+ A5 D0 `0 G事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
$ }! _* F# \" S5 x# }公仔箱論壇常所致。
' R- k! d3 w& r. r8 _tvb now,tvbnow,bttvb板機指:tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ l& c" n. ^: r
+ J% Q2 o, R) N7 C+ P2 W 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。( @) Y8 n2 v% ?0 f6 _
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有9 Q* b7 @" M0 k f9 W* r2 J
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:88988 i; [, h* H$ B2 G& l. _
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. f* |( r9 s& V% T; t- G6 S- VFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在$ g, r/ A, U, X- r2 n3 U; S5 ]0 X# ?
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 R9 G! e' D8 c3 u
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p% m+ ]5 C' J1 H% `6 O; {) p
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' m5 c) W6 i, f, l. b: ~# E& ~5.39.217.77:8898西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 E' z/ z1 F# ~1 m
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 H+ [- y* O' U; t* f8 L5.39.217.77:8898多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77:88989 O& i) u, m3 W" u7 V& j4 d
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
$ W" k* c/ ^' w8 c, Z公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
2 ^9 H% ~* b2 K: `) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. T0 O3 G( Y" d& p) X公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' X- c: c6 M& U6 u3 b S6 x公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.77:88981 U/ j2 Q+ k) t+ t, A) r
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴3 S0 u. o4 z1 i" H0 p9 J# }
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ C# Z: n3 S0 X! Ctvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 S: _3 o7 E( T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階! g4 Z0 p: e4 \! Z$ p- M9 ^
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 C/ }6 q; I2 g' s9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。5.39.217.77:8898+ H& O* T; K& N$ S6 R
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇. u' g+ j( ^+ W+ z4 p% y2 C( z( j
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一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:88985 |! m, I0 v: b7 S& z
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; b) j' D; X/ N5 A: ?三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ `- b! _0 k; A! n5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
- l2 S5 F8 O, ~/ \ ]3 J3 W% u四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具# e- _) Q: V6 g6 B8 M/ c) ]% N
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v! v& C- Q5 C9 h; W& U k7 `: ?
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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