1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 U: G. U) o
* B4 h9 C) ^5 ]- H+ u8 a4 Vtvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？公仔箱論壇2 o3 f0 z6 B7 ]; j; Q
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。公仔箱論壇6 f2 U9 Y9 ~2 a9 i8 L$ r
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？! l/ E; S1 o. i8 ^
d3 V6 }, v8 Y7 |4 }你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4 R: {5 ?% i5 s) v4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb" [0 ^9 f c/ J+ V% A
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; e! Z; M$ U4 b; N9 i6 K
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5.睡地板比睡床涼快？5.39.217.77:88988 V* ]5 j1 U7 V6 {5 W1 C
1 e( J" F! g! q你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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