1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。6 C. S; \8 d1 R4 L! z1 B
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。5.39.217.77:8898* h+ k: W$ x' x/ h0 G- @
$ K& U* d" z+ d/ d4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。3 y5 q9 ~* o' h5 s2 @! `# N& \
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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; k- ^- m/ `, o: s m8 ~0 Atvb now,tvbnow,bttvb7.養生在勤，養心在靜。! {: b) S2 ?# D1 [& k
5 w. {& Q3 _* U4 M, [" f. D公仔箱論壇8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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5 F! B2 _& z. `8 P( H! t3 ?* y# I5.39.217.77:88989.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；tvb now,tvbnow,bttvb" c8 W4 v0 _$ j( T4 a4 j
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v. |/ i* N, P e, g3 l; M
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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' K, r* v0 j! S14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ K7 H' U. }" @; ^. j/ o5 L
/ p8 q8 d& ^+ w( ^) Q8 x. Q3 J15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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3 N( c+ g; R, c( {tvb now,tvbnow,bttvb16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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: v3 d2 B0 s2 o* X. k( {公仔箱論壇17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;$ }+ L" j, v. `
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。6 T: |1 s1 u2 V* G7 x
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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0 _" u+ k* }# Z3 l8 C5.39.217.77:889821.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
" i/ y- O S, F. J% Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' I6 D2 f6 g# I, v
22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。4 c! @7 X; b1 m7 j6 m8 J) P+ m/ L
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。tvb now,tvbnow,bttvb, c( q Y6 |3 s" J2 x9 [
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。公仔箱論壇$ z3 J4 Z; d) v T
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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& v! D% Z, _+ x28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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