【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 e* m3 W- ]6 E6 W" @ l i
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！$ D) i, g1 t4 [ O2 Z0 F# _' }
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎# T" _. F8 [! M
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
7 \: g0 Y" b0 L( R& C% \/ r H5.39.217.77:8898感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; m$ \+ l% z% q3 N; f h& i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
" U7 C6 B3 i7 q, }' t# F有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
5 b5 f- w8 O0 z% O! b0 ]* c( Stvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 B) L' W- U+ s. d9 u H) [; J5 v4 ?推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 E: G; \7 u7 j0 v
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.77:8898! _9 L4 T" v$ M. o
推薦食材2／綠豆
/ w- Z8 K* e5 n* u0 p2 \tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇+ |. g: \6 `( \
推薦食材3／荸薺- X& ]* X- {) Z8 S s' y& l
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。: t8 p9 A, W6 c- m( t4 x( M4 d
推薦食材4／車前子
2 @5 K5 d) P! D+ [3 l, V公仔箱論壇性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb! w: [; M! l+ ^( i2 ?
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇. `$ [2 Y+ m; H8 l$ M
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
7 [! a2 O# f. ~1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇) j3 k: w+ h' p3 [# N/ f- j% ~
★薏仁綠豆粥5.39.217.77:88983 l$ {8 I" s. h+ Q7 t( W8 `4 t( e9 ^: C
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77:8898, Z& I& n! c# S8 g" J
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●作法：
1 |6 c' N7 B% _, b0 f1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。8 Y- X; v% P0 r/ h# Y7 j
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d2 X- y* D* t& {5 ^0 ~1 z
4 Y4 {4 V+ V5 j8 |# A3 M7 o7 |% A3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。& N6 T; m0 T7 y3 q% E9 v
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j [0 x; |- J# {7 M" `
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）3 Z7 ?+ R3 }! M! ~
★通草車前子茶
0 f* u' i$ u" L9 y) \8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb1 X% e9 j' r6 {+ n' P* Q
4 G2 g3 ~8 V& B) t3 }公仔箱論壇●作法：
) ^9 w% {" p( Z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。0 ?8 b) |$ S; \3 K; F/ S, J
$ J$ l" }& T; J% f3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇. X2 y4 i0 }! V. Z: W3 p- i8 Y6 b
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb- j# \: s9 j! ~! x+ |0 p8 o6 s, ^
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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