1.忌著涼
3 t" H' r+ X t5 t5 M# q" O冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
3 i q& Q% g y( B& g4 Ftvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
& [ h# _/ {4 Q7 p( Q U2 a5 Q6 a5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.77:88981 f0 b1 }6 e$ q5 v2 J2 U+ t9 C
, \' i) g4 v/ w4 F# D2 n. f: }tvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起
) H8 e g( Y4 |! K% t6 Ltvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' E$ m2 S$ t! s7 z, C3 i. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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7 @2 }1 N1 q. n+ S- l3.忌外出過早
1 A% C$ [6 T7 {冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.77:8898$ }3 l1 S1 v& |0 p
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! [* ]# }9 M1 ]3 H
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇4 p" v/ D2 |3 |7 I
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 O* A# p3 Z# i* m2 h- l, K
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4.忌洗澡時間過長
/ Z, D+ z& [, z- r% l y( xtvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
8 G7 D2 J1 U* u% o j; B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
* ~1 \3 e5 S: Q; _從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 x0 C5 O, Z7 L; Q0 U. ?
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?# d; L9 v0 G& L0 k9 G+ @$ x$ b
9 d( z# }3 W0 D公仔箱論壇5.忌活動過劇
2 G( A) F3 f9 m' W公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# c# {& ?* c- C' G& r就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
/ y" G( b( _! r! P3 R6 q$ l對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& u7 ~- a9 a4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇, r( [; }$ \' _3 ^! o& `$ o+ D+ g, @8 m
( U% ^ M9 b4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺, x8 [; U% d8 h1 O" G
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，! x- o, b" i; ?" O; i8 N
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。- P5 z$ x- B3 ]7 n
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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