歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
5 C% Y* r- l: k7 T1 x公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
) G9 t: Y& s5 N$ L9 R. W" `養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！) L4 n" H0 X$ H# `0 V% B2 ?
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心理壓力過大
5 i1 n+ o- [2 {" o/ N9 Ftvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
% Y! i' J, q* ktvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇2 p0 ]" b* h* A
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 C6 R7 W( C. _- Q+ P5 S: @
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A! J/ z( }. O4 P5 {. [8 Z! L
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。5.39.217.77:88989 A, ? O, a- A" a1 u+ _
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇 F3 K1 s' W& `$ k U' G- V
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睡覺不規律公仔箱論壇. x7 d% I" k3 O; d( ?
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
3 g: v) x: ]( [# `他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
- u8 q7 l4 a8 p! Q) q$ r- f5.39.217.77:8898這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇/ T9 Z8 K6 [4 P
# v% d/ v$ E& Z, V& n身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
t& K/ @; H) b2 s8 b2 f5 Z每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 Q; R- U% |& p4 O$ Z: V" `還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- w0 {, t, f( |tvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇9 |1 {. O# i/ s) m. N1 o: S* k
. v) L" q9 [. atvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒
s9 f0 @" u- H& s" n煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
: o9 N- g7 {8 L3 [# E6 wtvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- E) M8 L4 _" S |/ x- P
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb8 s# L( V, A- E5 i9 \3 V
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77:8898- `/ N* a. ~6 R2 J# y
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
( {* o% y+ J* i7 H我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
/ O* @- ?, z6 T6 U0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 x& O+ l- F6 f% T/ ?所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.77:88989 n6 ^* U# h( R# H3 [3 X
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面部表情多' I$ A+ R: R# k# n$ c- P. _
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇3 p+ v. ^+ @+ b- f/ y
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇2 ]) [' P' ~4 B; T: g
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不愛運動0 s* h3 E* r7 g2 |, J- V
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
9 Z. ]7 s6 ~5 ~% U9 j在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 P: F0 T' n
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
2 a! O, X2 Y/ f. e& d) d1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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