[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!5.39.217.77:8898% w4 c3 x' M( ~1 Z5 K
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！# D3 @/ X6 ^( }+ j, P, t
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
5 Y% H" Y' I8 i2 h; y5 G) J$ a5.39.217.77:8898【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
$ n5 Y$ A- K. T; t$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
4 Y% I/ n1 @* M# s& ~8 D- b公仔箱論壇許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ `$ T; _( D; n4 v. \3 s( e6 L
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
6 Y+ l2 `2 a2 }! I  u3 Mtvb now,tvbnow,bttvb作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
% d, J$ u# N4 b) t' w/ W研究刊登在《Cytokine》的網頁
9 d+ P9 s" h5 y; P6 p9 S公仔箱論壇http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302) L# d% G& a5 o% x
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
% F$ ?* l, A. {. }& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄭醫師補充:
5 m' @, F* h  D# b' ~! K' }tvb now,tvbnow,bttvbOmega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; H1 P/ D; R% z
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
* `& L. S- o7 d2 ~, G# Y/ v0 otvb now,tvbnow,bttvb植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。4 e! M0 P6 Y. {: v$ L+ @; O
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文章來源：鄭醫師