[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!
& z. w% ^0 [( u' i5 N6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！5.39.217.77:8898/ E' z; S% f/ q- d  [& s% A* w
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康 ( j9 B7 k: X$ J0 b' D( T0 ^( o
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】5.39.217.77:8898( k8 L0 g3 I& W6 b3 r2 S! Y
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
% ^: X% R* s" z  B7 N$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。
0 k$ L/ r3 y8 G2 k# a! W8 Z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。: {, B0 f( }* T* y* w# }
作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知& x' o/ X  d: k; n  K; R5 T% r. R/ i
研究刊登在《Cytokine》的網頁公仔箱論壇. F4 D$ j, Z  k- `4 j* [! ?
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
% h- L7 J% A7 n3 N  M& Z本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb1 d: ^* u7 O* U9 j  }' x0 L
鄭醫師補充:5 s0 |% s8 m4 j  S$ e5 ?
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。8 A0 ~% B/ I; R% T2 T4 O
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
4 S% _* I+ y% ?植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。5.39.217.77:8898; Z# e7 O# [( a  h3 F
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文章來源：鄭醫師