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. g( m/ h2 _, ^6 xtvb now,tvbnow,bttvb冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb {; E' v3 K$ D4 A: T
. U2 q4 H4 z* i4 [. {& \$ _8 n Htvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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! s% Z# O3 `! R6 @體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77:8898, g( Y9 ^9 K6 z8 k
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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) P/ {& O- u7 t' A8 d" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
, P; j, N2 {) {, U0 n公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
' U! n" m! S8 G( u: mtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
1 S$ s/ {9 A* `1 u5 `4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。
! @- N' n! j8 l; w: D: @& m公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
* T1 `4 z# w9 U A! e ]5.39.217.77:8898【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
6 S, N) l0 M. O0 `2 X& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 t* g; y& u7 D% Y* A
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
4 |6 i8 s+ s* w WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇1 A& Z, r: r! ^! N [) W2 c9 K- U
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。/ I5 U h% z: K7 z0 V7 z( ?
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。 Z/ z1 {- T2 W( _* w4 r
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶/ c: x3 y" y, C- H; I9 s
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
: Z/ X1 ^+ Z: Q/ o& S9 w【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
9 j A1 d6 k: Z) x" x【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
3 r$ w: v5 K% t【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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