1.晚睡晚起為最大致命傷。
% h! O. n) e- |1 Q( x M4 n& R( J2 Z5.39.217.77:88982.早上不排便。
: O `/ G6 J% j* c1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.暴飲暴食。
3 t9 Z; g' {6 Q( e) l, w. v- c Q* S4.不吃早餐→透支體力而不自知。
3 k5 Q3 y3 y |& R% t/ d公仔箱論壇5.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb# f. `! d9 _, g
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇" t) I L/ y3 B0 u9 i
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇& o H G- H+ D }
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P- N: q$ X7 J" k4 b
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 z7 `5 d- c( }* Q$ I4 i
10.急躁。
! V5 |8 s1 J$ o# ^8 U% U' g$ l3 f8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 |. t, V4 N2 } o
肝炎有四個現象 公仔箱論壇. E- _# M: N7 s( \; N1 c
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
+ l% T3 i. K* v& X5 F O7 h8 q) Ktvb now,tvbnow,bttvb為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
% l0 L% D8 @. U2 L; L$ L vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ _& Q8 ? b$ U- U$ X, q6 k
一、右上腹悶痛
) S4 q( k [# G& K r公仔箱論壇二、右後腰酸痛 1 s4 W0 V! o) o- E0 l y, O
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
7 e ]- r$ N' |7 ]; u四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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0 ? h0 A$ A6 A8 N肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 5 K* w6 t, B/ e0 T% x$ i# P
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
9 O, s4 L* p0 A/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! O% t v7 z3 M
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
) ~6 [# H" C4 n肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。- Z# {' y& l8 G1 c, D
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。, @( _/ Y9 \# h! K, v
) \ [# S+ q. H8 V+ k五臟排毒時間：
2 G( W3 m/ q7 s. g, x; F& l! y公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 # h" o5 W! O: m( Q, N3 F8 k
8 L! @3 _9 }5 \ g0 ]1 N% [5.39.217.77:8898●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 y5 x6 B9 m' t6 Q' v
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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* \. x- t* |. ^" `8 S! m公仔箱論壇●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.77:8898+ }: q6 t2 T! t! V% L
* @ y' S; I/ `6 T: e# O- e公仔箱論壇●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 9 s3 D: j9 H& E+ O6 I. \
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, K" A/ _( ~4 Q$ e$ n- O5.39.217.77:8898療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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