[健康資訊] 預防灰指甲的關鍵：保持足部清潔乾燥！

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1.安全淋浴
: d& t- B0 Z( i! P8 S, p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴室通常是攜帶真菌和細菌的潮濕環境。如果在更衣室或其他公共場所洗澡，請採取預防措施，以免感染導致腳癬和灰指甲的真菌。下列方法有助於預防灰指甲和腳癬：tvb now,tvbnow,bttvb$ p  K  h5 J% b2 _
當你在更衣室等公共場所洗澡的時候，穿拖鞋或淋浴鞋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i1 y: D1 {" T4 A, P
不要與他人共用鞋子。如果你是一個運動員，不共用夾板等運動裝備。
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6 k* F6 b3 }" }% p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.保持足部清潔乾燥
3 H5 T" l6 A6 F. S0 n2 ?; |導致腳氣和灰指甲的真菌容易在潮濕的條件下生長。腳癬皮疹往往會發癢，令人非常不適，改變衛生習慣有助於預防導致腳癬的真菌。' Y+ |, k9 ^3 b  r# ?  b. ?
經常更換襪子。這是預防各種足部疾病的根本方法，從氣味到真菌。穿著潮濕的襪子為真菌生長提供了完美的環境，所以要經常更換襪子，特別是出汗多的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l: ]# s# U( m/ h& F
使用腳粉。很多人將藥粉撒在鞋子裏來保持清潔和乾燥。/ Z) F, g3 B) Z

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* l: |7 N- |4 z* ~2 d, e: B2 t2 Btvb now,tvbnow,bttvb3.治療足部真菌9 m( |& n) F# j9 Z5 R& f
如果你有發癢的皮疹，它就有可能是腳氣。到藥店裏購買能夠成功消除腳癬的藥膏。根據製造商的說明使用，直到皮疹消失。在此期間，請確保經常更換襪子。如果用藥幾天後症狀沒有任何起色，請去看醫生。趾甲真菌是一種不同類型的真菌，它更難治療。如果你的腳趾甲是棕色或黃的，並且龜裂，與醫生討論適合自己的灰指甲治療方案。（摘自“自然力量”）