現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 }, F0 \& n! i0 B0 a
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙公仔箱論壇- X* p# h! k \
公仔箱論壇5 y0 L* L7 `1 l
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
/ w2 y9 s6 Q1 `tvb now,tvbnow,bttvb
9 H+ w) k( @/ f- C8 @9 |不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
1 s( O2 v4 Q- z) j& o1 s3 X$ c- c- V Y- {$ a9 f" P
★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。公仔箱論壇- f U% e2 U# o# N& J
+ g% F. o, J% ?$ O% D9 |+ K- t& R
★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。
1 I8 `, d4 x3 i) E+ S2 j# ]; o4 d& Q; Ttvb now,tvbnow,bttvb
* }! m6 u" q# Z' t5 V, M* A7 ?tvb now,tvbnow,bttvb★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。5.39.217.77:8898, y. S6 w$ o9 U# v
5.39.217.77:88989 l& Z6 w* o' g9 g% K& l) i
★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。
[* B3 c# M9 i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 W2 _/ i% K4 x% m& x# l7 e" P: Y
四物湯怎麼喝？個人體質各不同
, h% P1 V) V2 U9 `, W
+ ^% H# D6 u, W- H+ c: p% h公仔箱論壇陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。
3 i: z& w/ h; ltvb now,tvbnow,bttvb
% O5 m! N% l* }" J. i9 Stvb now,tvbnow,bttvb此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。
" C L+ g- k8 |& l, m8 l e3 { 公仔箱論壇3 X. q# c) H; V9 ?6 ?5 S
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢 |
發表於 2013-8-15 12:39 AM
| 
