轉貼★“裸睡”究竟有多健康
, p* v& P3 @" i" r9 b& o有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。5.39.217.77:8898; l0 M/ |7 Z, K& H' w
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裸睡的好處：
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一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。& W5 ~7 L6 `5 v2 @3 q
& | L' J5 Z" P5 y3 {# b 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
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4 D/ W8 a6 Y+ { 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
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四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
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人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
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- j+ h' o5 |( J" r7 l 但裸睡也應注意兩點：5.39.217.77:8898: ^9 }2 @/ c) P) \; ~2 h; }$ Q7 p; m( o
0 E% l+ o9 b& h" ? _ 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡﹔
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二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。公仔箱論壇+ Y1 s# s, T( l: \
# f( e; V/ Q& @8 f7 D) k# U0 ^5.39.217.77:8898 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。 |
發表於 2007-10-30 05:33 PM
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