[健康資訊] 鼻子过敏症状及饮食宜忌

一、鼻子过敏的症状5.39.217.77:8898+ z4 t. i  Q: }3 D: E1 y; s( ?
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　　「鼻子过敏」已经成了台湾地区的一种「流行」，不但是所有过敏疾病中，人口比例最高，同时，还不分年龄呢！更多是全家人一早起床后，「喷涕声」已经取代「good morning」，在各房间此起彼落地问候早安了！) F: v- Q" |0 T9 l' O% o: I+ z

　　常有患者把鼻子过敏当作感冒，没有提早就医的警觉性，而使过敏问题更趋严重，常见的症状是鼻子搔痒，接著是打喷涕、流鼻水，最后便是鼻塞。公仔箱論壇# V0 Y5 ]: G1 H* p- z

　　最主要的过敏原，98%以上为「尘蟎」，它们藏匿在棉被、枕头、绒毛玩具等，尤其湿热的天候，更是尘蟎最适合繁殖的环境。因此，提醒家中有过敏儿的家长，每星期要以热水清洗被单及枕头套（可用沸水浸泡），并避免让小朋友接触绒毛玩具。公仔箱論壇9 O' r) g* N0 ~, {& s: k

二、生活饮食宜忌4 v* X! j4 |2 e4 Z+ p
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＊调养重点
１、鱼腥草苹果汁：
　【材料】：公仔箱論壇8 z6 ~8 {9 D# a1 x  D6 z* b& ]! K" [5 v
　　鱼腥草生叶20g、苹果2个。
　【作法】：
　　将鱼腥草洗净，苹果去皮去籽，以榨汁机榨出原汁，再将鱼腥草生叶, |6 I- z) y8 L" E( S/ d
　　、苹果汁放入果汁机拌匀即可饮用，宜现作现喝。tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 n& J: a- Y- M6 S

２、鱼腥草红枣茶：
　【材料】：
　　鱼腥草2两、红枣15粒（切开）、水3000cc
　【作法】：5.39.217.77:88985 `8 P+ ^! G8 R
　　将鱼腥草洗净，加红枣与水滚后小火续煮20分钟，滤渣即可当茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ W' B# D8 h/ g% v' \: W6 Z

３、保持屋内通风、迎接阳光，避免尘蟎聚积。   ]) q) ]/ l; G' b- m+ [
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４、应适度运动如游泳、骑自行车或慢跑。   x8 e# e$ r# j; X; C# g9 a9 r
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５、婴儿哺乳期间最好食用母乳六个月，可为宝宝减敏。
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６、下午3:00以前喝茶叶水（用绿茶或乌龙茶均可），至少喝1200cc，
　　下午3:00以后，改喝鱼腥草红枣茶，至少1200cc，把茶叶水与鱼腥
　　草红枣茶当作日常解渴饮料。5.39.217.77:8898+ Z. w( P& t  Q6 H: E

７、应去医院作过敏原的彻底检查，才能在平日易于规避过敏原。tvb now,tvbnow,bttvb, x# u6 ]1 I( E1 U

＊禁忌食物

１、有过敏体质的女性怀孕期间应避免食用高过敏食物，（牛奶、蛋、虾
　　、蟹、芒果...等）减少过敏宝宝诞生。
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２、避免吸入二手烟等刺激性气体。
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３、室内勿置放盆栽，以防孳生过敏原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j  r9 X4 V& r9 S0 _

４、穿著化学纤维衣物，不使用棉絮或羽毛制品。 : B( h: n" o1 H" @. G5 w

５、屋内不使用地毯、布窗帘或沙发，不饲养宠物。 ) a! k2 P$ e, g4 Z9 k" h

６、使用防尘寝具或经常换洗寝具。

７、避食炸、煎、熏、烤食物，可降低过敏发生率。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 P5 J. @( }
　

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