最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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H' }7 h4 X% R3 V# N. R5.39.217.77:8898高溫可治好癌症公仔箱論壇+ G/ Q6 \( ]8 C& D+ E n+ k( X
2 F! D: b; N* H2 otvb now,tvbnow,bttvb19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
3 P/ y; ]+ ?. s0 \) z- L6 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 {1 [2 v8 k3 |* N& S1 v$ n7 i7 @
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇5 v+ P) s, b2 Z! o |7 J( D
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
0 i& n; @; A5 P( ]" m& b5.39.217.77:8898那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
% L/ q9 P8 p" j/ y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# m+ a- \1 z% j4 Q7 |- I
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
7 `) z" I" s" N% g# z4 `3 R; v公仔箱論壇故乳癌發生率也較高。
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# ]) j) V: E0 H; L# u# q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 {( L" C4 g: g7 u9 E
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。9 Z6 x% h4 _. x& Q5 V
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。( S7 a* Q5 K A6 E5 l8 B
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇$ O. |8 ?+ S) f- O
" ?9 J5 n& J& O, w* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
. P7 }! [0 ^1 N9 K& J8 A5.39.217.77:8898體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。. ]0 _# ]+ C4 A1 G* O- J: }
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Q, T" H' R+ O# u+ I4 Z! k通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇& Z) k& D5 l" V6 s {8 D
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現代人體溫低下的原因. |1 c* ~ s0 p7 [ [
0 A" ^; B4 P) V4 j6 J% w+ d$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。# U6 C- g' n; r* _/ p- ~
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
' q& d3 B) C; f I( ]4 S5 x, n$ E5.39.217.77:8898一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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% ^. u w1 n/ d0 {/ o. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 P4 n( Y) c9 S+ }
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運動－
6 o) g9 }- O! G" t' R$ M0 ^# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉約佔全身體重的45％，
/ z k: \$ W6 l+ C% g是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb) ^& i6 ?$ x/ H: ~3 s) ]: m
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb6 H( f+ ?& f, e& d( y# P" {
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇4 F: z! z; I& E4 H* N% D7 q( \" b
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泡澡------
) a6 H, f6 y& H& G5.39.217.77:8898日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。0 P- Q: i3 V1 J' t" K% l
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
' w7 N9 T8 d2 j2 e& W' ?$ r1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，流體靜力平衡5.39.217.77:88981 ~. o+ d9 w0 e
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.77:8898" Z' u0 v3 p( x
2 e. V. k1 n) J0 }2 N0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U- Q& G( s$ ?- a# {) S
食用溫熱食物－
$ z1 Q/ k- r/ v; [) b5.39.217.77:8898石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
% C6 q* i% a# u8 ]6 ?0 N3 K: ~想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。+ Q3 F: G8 J9 s! {
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
! a( f3 g% s+ o5.39.217.77:8898中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
( ^6 Y6 P& i# l' Xtvb now,tvbnow,bttvb2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。3 K6 W9 @' D1 M3 N, e. g
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇3 c) V, g' \( t; ?( c
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇 W% S& p5 {* g4 U( [% @2 o
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
2 ?, B& O1 X( n0 D公仔箱論壇白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！5.39.217.77:8898! f6 F/ t/ }( s
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇: f9 B: T: [, w ?
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇) c' }4 M9 z# z5 C
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
- h0 Q9 A2 Y1 h* }- g! |, d許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧:
Q: B. B9 Q, Y+ w* y0 C4 y# ?1.促進新陳代謝 $ O8 X3 U* m' @9 r% R+ L& U
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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9 C4 U ]# E! K* c# S( i公仔箱論壇維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
9 }0 b* e$ @' }讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！% W3 V! a# L" Q( Z: _; V
d7 p$ \, b7 }& @; q2.調整味覺tvb now,tvbnow,bttvb; l- ~% |% z# h/ R7 k
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
9 u6 ~8 y2 c) X# e1 K公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S- U. J6 x. x' T- _3 d; F
5 u5 u+ M4 B2 n( N- u公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
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) y* G9 {, n+ m: J1 D O5.39.217.77:88983.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. n6 N1 y+ W( F& u- x. P' O
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！2 ~4 J& I: [/ x: r3 w
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗，
6 i! V' }. e) X% j2 Qtvb now,tvbnow,bttvb達到良好的排毒效果！
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9 ^' T9 T' Y% Q, n0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% p# V. n7 }
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb9 b, U, @- N" Y: n* ?. L( j D; f
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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5.幫助消化
* n( j% b. o# v. M4 ~- g公仔箱論壇經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
3 {5 b" | K2 X) _. n熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb0 i, O! S& F. x. a
# u V" W+ E7 K0 c& V6.沉澱心情
$ H8 z* m- w" q8 w2 a除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
; R4 v m. L) h" [9 c慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
% v% L6 I3 g' A+ F2 {! i/ ^tvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d6 W" \- A6 f6 Q+ H+ O
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！7 ]9 x' Z' r1 N
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！公仔箱論壇% ~1 z3 C6 b$ @6 a, S+ P+ ?
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！4 G7 f% u' b; H, {
% I7 N4 L! x7 `9 h4 e# v2 Qtvb now,tvbnow,bttvb在喝法上還是有些講究的:
5 Q- d. N! Q5 X公仔箱論壇1.早上起床喝一杯熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" {. w2 @3 M6 @) f+ [, t
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
& [& p9 x$ A1 {) N6 e1 ?# _ h$ G5.39.217.77:8898能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！5.39.217.77:8898/ o9 X+ v: W5 h. O* {1 V8 p7 s
讓一天有個神清氣爽的開始！
! s+ A0 |$ t! M& M- |4 u公仔箱論壇公仔箱論壇! |+ i W/ X* u" H5 Y! y- E' |
2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
* k# v% G: b/ W! z L! i任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
5 y! \1 ~, w" V" |5.39.217.77:8898一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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1 V0 ^7 d+ h5 R4 B9 X5.39.217.77:88983.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
! t% g. t" u% Q( `4 K不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！5.39.217.77:88983 M: l* o# k' x7 ]$ e
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇 R7 G7 E4 t3 @, v, M% M
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3 \& c; ]6 j* M8 o& L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.入浴後水分補給
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; t# _. Z% I& I( I洗完澡後，
6 P Z; w6 e9 K" L! B' Y喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！3 M$ \: D5 |4 h0 `( P
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5 a+ [5 F. P! F" ^+ v
+ l- U! h+ ^$ v5 L/ n( |5 E6 Y經過日本許多明星的實踐證明:
7 q3 t* l ~9 G4 }公仔箱論壇熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [7 M* P9 w* ]$ P& [$ c
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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+ n& f0 B, `& t8 L6 `& vtvb now,tvbnow,bttvb（以上是轉載的好文章）5.39.217.77:88983 U4 Z- m# D% p; N3 W) [ m; K' U
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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