 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
5 h5 m4 x1 p" K+ P' q公仔箱論壇 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
, f) [- k4 h; k" f {tvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
5 N, _8 |5 r( H6 h' S公仔箱論壇 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
$ ~# t3 O& s" H/ O( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
) y2 o( t u* ]: A# O" q8 y& Q5.39.217.77:8898 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
' `0 U( q( q+ ^. A# j, `' J6 M! O 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
* S2 {1 C- ] c, z! ]! ?: U; ?, H( Qtvb now,tvbnow,bttvb 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；5 p _, J% ~2 v# G# |& B2 `. l( p' K6 y
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
1 |- O) a: ?! ]tvb now,tvbnow,bttvb 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
6 ?* L3 T. A/ w) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
: J: V# B) s8 u3 ltvb now,tvbnow,bttvb 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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; ?6 Q; P( p& @5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
) Q. q& i. s5 [& n) B* J% _ |. y 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。5.39.217.77:88988 Z. i6 C- x' p
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( Z0 _ m: {+ r8 k
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。公仔箱論壇7 M9 E. g6 W3 Q1 C
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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