夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 r" @, o L; A; y8 |2 E& z- h% @
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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, a2 S: Y- f7 i' [6 u9 y為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
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6 _6 k \2 ~" q7 F5.39.217.77:8898鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
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3 z9 C* L% r9 y% H0 o【美白鳳梨汁】公仔箱論壇- o- i( N' ?- B8 @ f+ o8 _
6 _: {) ?* [- y: B/ X Q7 F# k2 h+ }● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
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4 k5 \- }6 L0 O$ ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: x1 F( d7 y5 ?, S. ]% Z8 v/ }- Q
● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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1 Y- Y1 h( N4 _0 s- {0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! y! h& e6 u7 `% Z
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
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● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。公仔箱論壇# z4 `1 ^7 z: F5 Z5 W
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; a( u6 v5 b% M0 h. H5.39.217.77:8898● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。
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【淡斑鳳梨汁】
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$ Z( C) s. A9 F$ S& ftvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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3 y9 K% S$ ?' Z, wtvb now,tvbnow,bttvb● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j {6 Q$ b% r4 y1 m
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● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |% o( n8 u$ V
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。5.39.217.77:8898' j x' \& L8 q; t. {- J9 ` o, }
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● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。公仔箱論壇8 G. r9 ` o( j
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, o; S+ W& F) c; C; s6 ~5.39.217.77:8898夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
$ ~; T) k7 g, g公仔箱論壇峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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