夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
% t0 b" E3 m; ?8 m% d2 W5 i2 \tvb now,tvbnow,bttvb
% Y( w( Q7 W! u$ o
5 t' C8 [- [7 p& n+ O% h) R0 ?- m對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
; @8 ~( X+ W( l3 A$ V v- u# N' t- r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: J4 ^- B/ h$ q2 E
為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
1 H/ o/ J7 V2 v6 G+ S3 Y" _. o6 I( m3 w. C2 X: V- q
鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
- |. y. \- r6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% x( U% w; _# q a w& J公仔箱論壇【美白鳳梨汁】
, ^# i/ G2 e' u- v5.39.217.77:8898
; M( ?, u5 |# a* x5.39.217.77:8898● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。5.39.217.77:8898& |* q' Q* k h' e
; p+ f0 t, T6 @! F e5 W9 m
& c( z7 H* g! c4 _( w) ntvb now,tvbnow,bttvb● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
. o7 ~4 r- {$ q! r) T* I7 s: T# Xtvb now,tvbnow,bttvb
) n, W7 e/ o) k5 I; S( U; S5 ` A公仔箱論壇3 [" t' T9 E7 B; B
● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
. y6 h7 c& k$ _公仔箱論壇
6 y. E- R# C1 u. z% G$ C9 atvb now,tvbnow,bttvb" G4 t B" E" y9 C3 ~$ P; e' J2 }
● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。3 X+ W9 ^/ C1 k6 f- N! Y
' O d! g9 D! T" Z/ e! {5.39.217.77:8898& I8 E/ y7 B# ]" ]
● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- {) Y' I5 H* h3 R8 b) t
& j* N8 x1 I) D5.39.217.77:8898
) X& r+ W) F8 F4 W' P9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b& B: s) b' K4 ^0 v4 ^: C) n/ H1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【淡斑鳳梨汁】5.39.217.77:8898. x: b, n# T+ ^; i2 g7 {
. N3 t4 C3 ^0 z8 ^● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j+ Y' j+ Y8 f5 P% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 }$ }( I: k3 q- J
9 K6 f$ w3 a6 ]$ o& P- E j2 I
● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。0 c' }* n. d* N0 y# s: P( @
" z& S6 \5 E/ I5 j* H
5 }: B/ f" w* w" E● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。/ ~0 F# W3 ^( {* T% ~
5.39.217.77:88989 Y, B. x. _+ q* `. v% w
公仔箱論壇$ J6 k5 E1 Q- H( h
● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
6 q" c+ ~7 y4 ?" h/ M# R4 s" v5.39.217.77:8898
9 {" l9 p# c. w2 L: c) r0 ?5.39.217.77:8898
: o. m1 N. T% P2 d2 z6 h+ n& w( l公仔箱論壇● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。公仔箱論壇0 c1 h5 X! P G% F- H/ Q
5.39.217.77:8898$ `0 {4 I2 O* @" A; l1 f8 p5 W
; S/ ^0 F- s8 F( _tvb now,tvbnow,bttvb夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕, m2 J" o, `3 s- V) f* i5 b
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
| 
