中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b N( Q: j! q( c& |
便秘因胃热腹泻多虚寒
8 O% i" m3 x5 @- c5.39.217.77:8898 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
; S6 N; `; @* s7 }* S# n$ H公仔箱論壇 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M4 s/ j# j. v' A; L
肌肉松弛说明脾胃虚弱
: n7 ]* b. P0 X0 F* w0 X4 q6 g公仔箱論壇 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。$ i+ h4 n9 V, p
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。% p/ B6 j2 @+ _; C+ U
嘴唇无光泽说明脾气亏虚tvb now,tvbnow,bttvb" N+ }+ N( L C0 P o7 ~6 V, K: K
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。tvb now,tvbnow,bttvb2 k; n8 R$ R$ o" [
解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。公仔箱論壇0 g- J+ ~. K! F5 T6 W9 w: p+ W
鼻翼发红说明脾胃有热
! ?" x/ k6 n$ W. Q0 J6 z 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
6 c% P& S+ x2 g1 V% T) N6 v 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
+ \6 i5 A- @1 l& D公仔箱論壇 黑眼圈说明脾胃血气浑浊8 C# J. T& A/ D! Y6 S, n
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
2 l6 f. G1 a! j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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