中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。公仔箱論壇2 H% r( C$ `! R( B3 v1 v& H
便秘因胃热腹泻多虚寒
. y4 d4 u8 G9 ]* s n$ @ 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
' x+ }7 M4 H R( K8 O4 B 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
$ ]$ W4 i* O2 `& y# M4 d) H 肌肉松弛说明脾胃虚弱公仔箱論壇 D! t8 B% Q& R% f0 C! S
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。公仔箱論壇; U4 t5 ~6 |, ^" I7 a, j
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
7 [; m: }9 w5 y9 z公仔箱論壇 嘴唇无光泽说明脾气亏虚公仔箱論壇5 h1 u0 i Q) X$ p6 J0 @. l
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
* ^% |# _$ w) ^* {8 O+ F& u 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
2 V5 M0 b, |+ @3 m" m, E. Q) G8 t5.39.217.77:8898 鼻翼发红说明脾胃有热5.39.217.77:8898+ ~* \6 V& x! W% A: w) L5 ^2 L1 a6 x
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
4 _9 |3 Q+ h1 u" M' H; e6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
. ]! q8 k P7 H 黑眼圈说明脾胃血气浑浊
) G$ e+ ]9 p7 \; W 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。公仔箱論壇* i! T7 u& A+ s8 R! V
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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