中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。: h @: ?7 G. s3 s! Z+ F
便秘因胃热腹泻多虚寒* V) A# n, w! M+ p+ O" C1 ~& u
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。公仔箱論壇7 X3 w3 v' `4 K9 P- u) o) ?
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。公仔箱論壇" V# Z1 G+ J1 B
肌肉松弛说明脾胃虚弱
9 G; Z1 A0 M/ c: q* j8 q+ L4 d9 ^公仔箱論壇 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
9 L) z( |; m4 H0 F) l+ z( A8 c 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。% F! I. r& j- p% P. M
嘴唇无光泽说明脾气亏虚
6 h9 h' s& r, rtvb now,tvbnow,bttvb 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
0 @: E. L/ E. j8 C: [. l$ E+ e* itvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。公仔箱論壇) M# d" i) G1 v
鼻翼发红说明脾胃有热5.39.217.77:8898+ _5 ?' F+ n: |1 o$ a" y
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。tvb now,tvbnow,bttvb- v% o2 v2 L" W, o0 C. F
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
- L7 L' A0 f; x$ s5 b5.39.217.77:8898 黑眼圈说明脾胃血气浑浊
: c* y- D' W4 n% b$ V 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
" m C+ Z. C8 E3 Z. |* K2 s 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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