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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇 j- E; E7 s! K2 F* h* B
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, J* r1 l" s; [) b" I: v: w2 x. ttvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb) e) `& c' {8 ^1 @) `1 l% n
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只是，我們不可能常搬家。
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. K9 R+ ]+ G2 ntvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% P- }$ h% x4 Q% [4 ^/ A
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3 h+ i- O5 p0 C' O1 ]年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( @3 T" Z3 L, F
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% P: U' Z0 N% T6 E3 o6 K' ]tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇( d* b8 y+ d3 \! Q- q8 L
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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! b+ m" `3 F. ^- C( A( r不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。5.39.217.77:88984 A+ M4 J7 \) F8 U
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& T! |) M! d( p( H! i' W% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。 D# V& W E" [/ A
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% ~8 t4 b$ t0 ^4 V- l+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77:88983 e( j& |" E$ L1 _" L/ `
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇! W& S$ O, H- {+ V- O9 X
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" c" L3 {4 Q8 ?& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb, \; c) f/ V" M% z8 Z
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- V- j4 j4 H6 z% J1 k5.39.217.77:8898但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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